Хороший ли это результат - минус 2 килограмма за 2 месяца в тренажерном зале?
объемы не ушли
автор: McGzkjZ1, 23.11.15 19:12
просмотры: +3740, комментарии: +16
все темы | главная |
-
17.12.15 13:19Если с большого веса - плохой, если с небольшого - нормально.
-
11.12.15 04:59плохой, возможно что вес ушел не от тренажерного зала. Зато самочувствие стало лучше.
-
24.11.15 16:50если объемы не уходят это плохо,значит худеете не за счет жира, за счет мыш.массы и воды. Большая ошибка начинающих,когда они пытаюст совеместить и жиросжигание и набор массы,а это 2 разных режима тренироваок и питания, вот и получается что ни туда ни сюда,бесполезная трата времени и сил
-
24.11.15 11:17у меня з месяц 5кг ушло. Занималась 3 раза в неделю.
-
23.11.15 22:22я за неделю пять теряла, если каждый день занималась
-
23.11.15 19:56 (ответ для: Femmii)У вас просто поменялось процентное соотношение состава тела, жира стало меньше, соответственно мышцы заняли больший процент, а вот вырасти они при жиросжигании никак не могли.
-
23.11.15 19:54Слабый Без тренажеки за этот период можно больше скинуть.
-
23.11.15 19:48 (ответ для: Femmii)спасибо за комментарий,насчет силовых я вычитала что они сжигают гликоген, а потом кардио добивает чистый жир, вот как то так я поняла, поэтому без силовых никак
-
23.11.15 19:45 (ответ для: McGzkjZ1)Обязательно кнтролируйте питние и кардио вам в помощь)
Ещё давайте отдохнуть мышцам.) массаж, растяжка.
Много информации в интернет можно нарыть)
На опые моей мамы. 5кг за месяц, но никаких тренеровок с весами не было. Исключительно дорожка, вело и элипс -
23.11.15 19:37думаю что нормально,если ограничений в питании нет
-
23.11.15 19:32 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Смотря какую массу скидывать.
У меня было лишние 5 кг.
Взвесилась 1 раз вам месяц.
И снова такие же результаты, вечна месте.
А на анализе состава тела результаты в пользу мышц. При чем сама и заметила (подтянулись попа) -
23.11.15 19:31 (ответ для: Femmii)приседания со штангой,качаю пресс,упражнения на спину на ноги,после беговая дорожка 40 минут,бассейна нет
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как вам этот портрет?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |