Хороший ли это результат - минус 2 килограмма за 2 месяца в тренажерном зале?
объемы не ушли
автор: McGzkjZ1, 23.11.15 19:12
просмотры: +3739, комментарии: +16
все темы | главная |
-
17.12.15 13:19Если с большого веса - плохой, если с небольшого - нормально.
-
11.12.15 04:59плохой, возможно что вес ушел не от тренажерного зала. Зато самочувствие стало лучше.
-
24.11.15 16:50если объемы не уходят это плохо,значит худеете не за счет жира, за счет мыш.массы и воды. Большая ошибка начинающих,когда они пытаюст совеместить и жиросжигание и набор массы,а это 2 разных режима тренироваок и питания, вот и получается что ни туда ни сюда,бесполезная трата времени и сил
-
24.11.15 11:17у меня з месяц 5кг ушло. Занималась 3 раза в неделю.
-
23.11.15 22:22я за неделю пять теряла, если каждый день занималась
-
23.11.15 19:56 (ответ для: Femmii)У вас просто поменялось процентное соотношение состава тела, жира стало меньше, соответственно мышцы заняли больший процент, а вот вырасти они при жиросжигании никак не могли.
-
23.11.15 19:54Слабый Без тренажеки за этот период можно больше скинуть.
-
23.11.15 19:48 (ответ для: Femmii)спасибо за комментарий,насчет силовых я вычитала что они сжигают гликоген, а потом кардио добивает чистый жир, вот как то так я поняла, поэтому без силовых никак
-
23.11.15 19:45 (ответ для: McGzkjZ1)Обязательно кнтролируйте питние и кардио вам в помощь)
Ещё давайте отдохнуть мышцам.) массаж, растяжка.
Много информации в интернет можно нарыть)
На опые моей мамы. 5кг за месяц, но никаких тренеровок с весами не было. Исключительно дорожка, вело и элипс -
23.11.15 19:37думаю что нормально,если ограничений в питании нет
-
23.11.15 19:32 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Смотря какую массу скидывать.
У меня было лишние 5 кг.
Взвесилась 1 раз вам месяц.
И снова такие же результаты, вечна месте.
А на анализе состава тела результаты в пользу мышц. При чем сама и заметила (подтянулись попа) -
23.11.15 19:31 (ответ для: Femmii)приседания со штангой,качаю пресс,упражнения на спину на ноги,после беговая дорожка 40 минут,бассейна нет
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- нормальные фото?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- чистите язык? чем?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто из девушек красивее?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- разбила зеркало. что делать?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто из них вам нравится больше?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |