Каое из групповых занятий выбрать для ускоренного похудения? список:
Йога Нидра
Йога терапия
Йога
Пилатес
Джиу-джицу
Pump power (даж не знаю что это)
Стрейчинг (растяжка)
Бокс
Cross fit
deep work
hot iron
кикбоксинг
Аэробика
рукопашный бой
Еще есть куча танцев, бути, белли, степ, еще что-то, но я не переношу их, поэтому не рассматриваю даже.
автор: БородавкаВерыБре, 23.11.15 14:19
просмотры: +1318, комментарии: +10
все темы | главная |
-
14.12.15 14:56 (ответ для: БородавкаВерыБре)Ну я как только вспоминаю о воде, так сразу и выпиваю стакан залпом. Пусть и давлюсь этой водой.. но если представить, что наш организм на 70% из нее состоит и по скольку дней одна и та же вода может в организме оставаться! Не знаю, как Вам, а мне себя хочется еще и почистить, обновить, чем больше пью, тем быстрее это происходит Уже 3 недели, вроде кожа стала менее восприимчива к аллергии (у меня она на все крема и косметику лет с 20-ти). Посмотрим, что дальше будет
-
13.12.15 16:28 (ответ для: A white crow)
Сколько стаканов за раз приходится выпивать (за один прием), чтобы до 6 эту банку осушить?ladyblue писал(а): Автор, да я сама вообще воду не люблю! Ну не приучена с детства. Вобщем я беру с утра 2-х литровую банку, наполняю водой и знаю, что до 6-ти вечера мне надо ее выпить. Пусть и насильно, но надо! Могу купить себе минеральную воду, вот ее пью с удовольствием. Либо в простую добавляю немного сока лимона, апельсина или ложку меда. Тогда пить еще можно. Просто налил в кружку и до дна, налил и до дна. Утром встаешь и сразу кружку выпиваешь, перед каждым приемом пищи так. Ну вот я недели 2 уже так практикую, знаете, даже уже привычка стала появляться, и могу уже воду пить без добавок. Только не рекомендуется после 6-ти много пить, чтобы не было отеков на утро. -
13.12.15 16:18 (ответ для: БородавкаВерыБре)БородавкаВерыБре писал(а): с питанием норм, а с водой беда просто
Автор, да я сама вообще воду не люблю! Ну не приучена с детства. Вобщем я беру с утра 2-х литровую банку, наполняю водой и знаю, что до 6-ти вечера мне надо ее выпить. Пусть и насильно, но надо! Могу купить себе минеральную воду, вот ее пью с удовольствием. Либо в простую добавляю немного сока лимона, апельсина или ложку меда. Тогда пить еще можно. Просто налил в кружку и до дна, налил и до дна. Утром встаешь и сразу кружку выпиваешь, перед каждым приемом пищи так. Ну вот я недели 2 уже так практикую, знаете, даже уже привычка стала появляться, и могу уже воду пить без добавок. Только не рекомендуется после 6-ти много пить, чтобы не было отеков на утро. -
12.12.15 19:34 (ответ для: A white crow)
с питанием норм, а с водой беда просто((ladyblue писал(а): Да Вам одного этого хватит, чтобы похудеть Только нужно еще за питанием следить, чтоб никаких вредностей хотя бы первое время. И не менее 2-х литров чистой воды в день. -
12.12.15 18:36 (ответ для: БородавкаВерыБре)Да Вам одного этого хватит, чтобы похудеть Только нужно еще за питанием следить, чтоб никаких вредностей хотя бы первое время. И не менее 2-х литров чистой воды в день.
-
12.12.15 18:33 (ответ для: A white crow)
я делаю кардио и выкладываюсь в зале сейчас. Вот мне тоже кросс фит советовали. Еще хот айронladyblue писал(а): Я бы выбрала кросфит или пилатес. Там нагрузка больше. На йоге засыпаю, вообще вряд ли там похудеешь. Можно еще бегать по утрам. -
12.12.15 18:27Я бы выбрала кросфит или пилатес. Там нагрузка больше. На йоге засыпаю, вообще вряд ли там похудеешь. Можно еще бегать по утрам.
-
12.12.15 17:30 (ответ для: ,Schokoladka,)
я ходила на стрейчинг и пилатес. Пилатес непрост для новичка. Я сначала думала ерунда, встаньте, ноги не ширине плеч. А потом кряхтела там))) Стрейчинг в любом случае нужен после тренировки. В итоге я просто свои тренировки у тренажерном зале утяжелила. Надеюсь на результатSchokoladka903 писал(а): А вас саму к чему больше тянет? -
12.12.15 15:08А вас саму к чему больше тянет?
-
23.11.15 17:36ничего не поможет без питания. а так..выбирайте по душе. может и не понравится.
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как вам такое платье? носили бы?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- такая фигура для вас естественная?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |