Каое из групповых занятий выбрать для ускоренного похудения? список:
Йога Нидра
Йога терапия
Йога
Пилатес
Джиу-джицу
Pump power (даж не знаю что это)
Стрейчинг (растяжка)
Бокс
Cross fit
deep work
hot iron
кикбоксинг
Аэробика
рукопашный бой
Еще есть куча танцев, бути, белли, степ, еще что-то, но я не переношу их, поэтому не рассматриваю даже.
автор: БородавкаВерыБре, 23.11.15 14:19
просмотры: +1319, комментарии: +10
все темы | главная |
-
14.12.15 14:56 (ответ для: БородавкаВерыБре)Ну я как только вспоминаю о воде, так сразу и выпиваю стакан залпом. Пусть и давлюсь этой водой.. но если представить, что наш организм на 70% из нее состоит и по скольку дней одна и та же вода может в организме оставаться! Не знаю, как Вам, а мне себя хочется еще и почистить, обновить, чем больше пью, тем быстрее это происходит Уже 3 недели, вроде кожа стала менее восприимчива к аллергии (у меня она на все крема и косметику лет с 20-ти). Посмотрим, что дальше будет
-
13.12.15 16:28 (ответ для: A white crow)
Сколько стаканов за раз приходится выпивать (за один прием), чтобы до 6 эту банку осушить?ladyblue писал(а): Автор, да я сама вообще воду не люблю! Ну не приучена с детства. Вобщем я беру с утра 2-х литровую банку, наполняю водой и знаю, что до 6-ти вечера мне надо ее выпить. Пусть и насильно, но надо! Могу купить себе минеральную воду, вот ее пью с удовольствием. Либо в простую добавляю немного сока лимона, апельсина или ложку меда. Тогда пить еще можно. Просто налил в кружку и до дна, налил и до дна. Утром встаешь и сразу кружку выпиваешь, перед каждым приемом пищи так. Ну вот я недели 2 уже так практикую, знаете, даже уже привычка стала появляться, и могу уже воду пить без добавок. Только не рекомендуется после 6-ти много пить, чтобы не было отеков на утро. -
13.12.15 16:18 (ответ для: БородавкаВерыБре)БородавкаВерыБре писал(а): с питанием норм, а с водой беда просто
Автор, да я сама вообще воду не люблю! Ну не приучена с детства. Вобщем я беру с утра 2-х литровую банку, наполняю водой и знаю, что до 6-ти вечера мне надо ее выпить. Пусть и насильно, но надо! Могу купить себе минеральную воду, вот ее пью с удовольствием. Либо в простую добавляю немного сока лимона, апельсина или ложку меда. Тогда пить еще можно. Просто налил в кружку и до дна, налил и до дна. Утром встаешь и сразу кружку выпиваешь, перед каждым приемом пищи так. Ну вот я недели 2 уже так практикую, знаете, даже уже привычка стала появляться, и могу уже воду пить без добавок. Только не рекомендуется после 6-ти много пить, чтобы не было отеков на утро. -
12.12.15 19:34 (ответ для: A white crow)
с питанием норм, а с водой беда просто((ladyblue писал(а): Да Вам одного этого хватит, чтобы похудеть Только нужно еще за питанием следить, чтоб никаких вредностей хотя бы первое время. И не менее 2-х литров чистой воды в день. -
12.12.15 18:36 (ответ для: БородавкаВерыБре)Да Вам одного этого хватит, чтобы похудеть Только нужно еще за питанием следить, чтоб никаких вредностей хотя бы первое время. И не менее 2-х литров чистой воды в день.
-
12.12.15 18:33 (ответ для: A white crow)
я делаю кардио и выкладываюсь в зале сейчас. Вот мне тоже кросс фит советовали. Еще хот айронladyblue писал(а): Я бы выбрала кросфит или пилатес. Там нагрузка больше. На йоге засыпаю, вообще вряд ли там похудеешь. Можно еще бегать по утрам. -
12.12.15 18:27Я бы выбрала кросфит или пилатес. Там нагрузка больше. На йоге засыпаю, вообще вряд ли там похудеешь. Можно еще бегать по утрам.
-
12.12.15 17:30 (ответ для: ,Schokoladka,)
я ходила на стрейчинг и пилатес. Пилатес непрост для новичка. Я сначала думала ерунда, встаньте, ноги не ширине плеч. А потом кряхтела там))) Стрейчинг в любом случае нужен после тренировки. В итоге я просто свои тренировки у тренажерном зале утяжелила. Надеюсь на результатSchokoladka903 писал(а): А вас саму к чему больше тянет? -
12.12.15 15:08А вас саму к чему больше тянет?
-
23.11.15 17:36ничего не поможет без питания. а так..выбирайте по душе. может и не понравится.
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- фото, как из журнала!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам оформление ленты?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- любите роллы?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |