Согласны ли вы с тем, что диетическое питание это дорого?
Дешевле картошки нажарить, или макаронов, чем купить коричневый рис, пачку творога и фрукты...
автор: approche, 23.11.15 12:41
просмотры: +8511, комментарии: +72
все темы | главная |
-
29.12.15 18:10 (ответ для: Манюська)Вода само собой, т.к. при таком количестве белка очень хочется пить. И получается что вода тоже объем занимает и съесть уже получится меньше. Это первый момент. А второй такое количество белка это большая нагрузка, в свое время загремела в больничку с поджелудочной из за большого количества белка. Ок, у всех здоровье разное. Но я столько есть не смогу, через пару мес мне так болбьничная койка будет светить. Несколько дней белковых и организм требует овощной/каши иначе запоры/плохое самочувствие, а до больнички доводить не хочу, поэтому слушаю что организм хочет (кроме когда он хочет шоколадку)
-
29.12.15 18:03 (ответ для: Манюська)Манюська писал(а): Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю 3 силовые и 2 кардио это и есть как раз норма. И я не указала курица творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, утром уже вареной каши 150-200 гр нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
Я не смогуМанюська писал(а): Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю 3 силовые и 2 кардио это и есть как раз норма. И я не указала курица творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, утром уже вареной каши 150-200 гр нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
Я пробовала поэтому и говорю, что не влезет. Ок, в меня. 800 г курицы в готовом виде в меня влезет только если я больше нечего не буду есть ни овощей ни фруктов ни каш. 400 г творога только если он вкусный, а я в этом привереда. Обычный с трудом. Устраиваю себе такие дни разгрузочные - чистый белок. Я занимаюсь 2 раза силовая без веса, 2 раза бег. Не считаю нагрузку такой чтобы надо было больше 1,2 г белка. Ну если вы качаетесь и лезет ок. -
29.12.15 15:58Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю ( 3 силовые и 2 кардио) это и есть как раз норма. И я не указала курица + творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, + утром уже вареной каши 150-200 гр + нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
-
29.12.15 15:18 (ответ для: Манюська)Манюська писал(а): 100 - например, что б получить норму белка в день 120 гр нужно съесть 800-900 гр куриного филе. Творога только не магазинного, а домашнего качественного - 400 гр. и так каждый день, вот и считаем только филе и творог сколько тянут в месяц. А только это ж не будешь есть... Нужно еще углеводы, овощи.
Это что за норма белка такая лошадиная? Норма для обычного человека не живущего в зале 0.8 г на кг тела. Если есть тренеровки 1,2-1,8. Больше это только если очень много тренеровок (не с гантельками попрыгать а реально большие веса и 6 дней в неделю) и это вообще оч не полезно для почек. У меня норма 75 г , обед 200 г курицы уже 40 г получена. Да и вы вообще в состоянии съесть 800 г курицы и 400 г творога? нужно же еще и овощи и хотя бы порцию крупы впихнуть куда куда? -
29.12.15 12:36Я на правильном питании сама,муж не хочет от майонезного-жирненького отказываться. Расход продуктов на меня саму не очень большой. Дороговато,но и расходуется медленнее. Вот у плиты в полтора раза дольше стоять это да,но мне нравится)
-
29.12.15 12:15согласна. тоже сейчас решила питаться более правильно, смотрю цены и прихожу в легкий шок.
-
29.12.15 11:46100% - например, что б получить норму белка в день ( 120 гр) нужно съесть 800-900 гр куриного филе. Творога только не магазинного, а домашнего( качественного) - 400 гр. и так каждый день, вот и считаем только филе и творог сколько тянут в месяц. А только это ж не будешь есть... Нужно еще углеводы, овощи.
-
25.12.15 22:37Качественное, разнообразное, вкусное здоровое питание действительно дорого. Ну можно, конечно, каждый день творог есть с гречкой, но этот запал быстро пройдёт.
-
25.12.15 19:17Olesya_Borduk писал(а): Да, конечно это дороже чем вредная пища. Но тут как посмотреть, девочки,я худею с Энерджи диетпорция получается на 140 рублей,это гораздо дешевле чем например там прием пищи-рыба,овощи, кефир,фрукты-даже в маленьких порциях. Тут смотря конечно кто как питается.
забаньте рекламщицу -
25.12.15 15:22 (ответ для: Olesya_Borduk)Olesya_Borduk писал(а): Да, конечно это дороже чем вредная пища. Но тут как посмотреть, девочки,я худею с Энерджи диетпорция получается на 140 рублей,это гораздо дешевле чем например там прием пищи-рыба,овощи, кефир,фрукты-даже в маленьких порциях. Тут смотря конечно кто как питается.
Я думаю автора интересует цена питания по правилам правильного питания. Похудеть то можно и на обычном если порции уменьшить. Или вообще на кашах сидеть, вот только тут не стоит и говорить о полноценном питании -
24.12.15 13:38 (ответ для: approche)approche писал(а): Понятно что смотря чем раньше питались. У меня родственники каждый день едят колбасу, сыр, жареное мясо, пиццу, пирожные - в общем все это не полезно и дорого, они по деньгам не заметят разницы если перейдут на полезное диет питание. А мы питаемся просто: картошка, супчики, вареники, пирожки, а это все трудно вкусно приготовить без жирных заправок.
Я не трачу на еду много, ну относительно конечно, в среднем 5 000 в месяц. Но как говорят окружающие не вкусно, я еду не солю и редко пользуюсь специями, окружающие говорят не вкусно, хотя угощаются, не отказываются. А мне вполне норм, уж на другую обычную еду не тянет, разве что на сладости. Жирно я готовить тоже не умею, учитывая что вкусовые рецепторы У меня от такого питания изменены я по другому воспринимаю сладко/солёно/жирно. А так чтобы и бюджетно и вкусно и для мужчины вообще за гранью. Секрет вкуса как я понимаю в приправах и соли, но я еду не солю, но нежирная еда в принципе другого вкуса. И ей наедаешься хуже, поэтому её нужно больше. По крайней мере пока не привыкнешь. -
24.12.15 13:00 (ответ для: Qully)
Понятно что смотря чем раньше питались. У меня родственники каждый день едят колбасу, сыр, жареное мясо, пиццу, пирожные - в общем все это не полезно и дорого, они по деньгам не заметят разницы если перейдут на полезное диет питание. А мы питаемся просто: картошка, супчики, вареники, пирожки, а это все трудно вкусно приготовить без жирных заправок.desperate_dreame писал(а): У меня практически не изменилось. Тут смотря что было до и после. Если раньше булки и макароны с картошкой жареной, а теперь нежирный белок, овощи, фрукты и молочку разумеется дороже получится. Т.к. до хрень а не питание а после нормальное полноценное питание. А если раньше питание полноценное но вредное сладости, жирные продукты, полуфабрикаты то скорее дешевле. Вредности компенсируются полезными продуктами. Ну а вы старайтесь делать котлеты, голубцы, добавляйте туда овощи и поменьше масла. А сами ограничивайте порции и считайте калории
- кто симпатичнее?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- это красивые брови?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |