Согласны ли вы с тем, что диетическое питание это дорого?
Дешевле картошки нажарить, или макаронов, чем купить коричневый рис, пачку творога и фрукты...
автор: approche, 23.11.15 12:41
просмотры: +8523, комментарии: +72
все темы | главная |
-
29.12.15 18:10 (ответ для: Манюська)Вода само собой, т.к. при таком количестве белка очень хочется пить. И получается что вода тоже объем занимает и съесть уже получится меньше. Это первый момент. А второй такое количество белка это большая нагрузка, в свое время загремела в больничку с поджелудочной из за большого количества белка. Ок, у всех здоровье разное. Но я столько есть не смогу, через пару мес мне так болбьничная койка будет светить. Несколько дней белковых и организм требует овощной/каши иначе запоры/плохое самочувствие, а до больнички доводить не хочу, поэтому слушаю что организм хочет (кроме когда он хочет шоколадку)
-
29.12.15 18:03 (ответ для: Манюська)Манюська писал(а): Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю 3 силовые и 2 кардио это и есть как раз норма. И я не указала курица творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, утром уже вареной каши 150-200 гр нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
Я не смогуМанюська писал(а): Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю 3 силовые и 2 кардио это и есть как раз норма. И я не указала курица творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, утром уже вареной каши 150-200 гр нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
Я пробовала поэтому и говорю, что не влезет. Ок, в меня. 800 г курицы в готовом виде в меня влезет только если я больше нечего не буду есть ни овощей ни фруктов ни каш. 400 г творога только если он вкусный, а я в этом привереда. Обычный с трудом. Устраиваю себе такие дни разгрузочные - чистый белок. Я занимаюсь 2 раза силовая без веса, 2 раза бег. Не считаю нагрузку такой чтобы надо было больше 1,2 г белка. Ну если вы качаетесь и лезет ок. -
29.12.15 15:58Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю ( 3 силовые и 2 кардио) это и есть как раз норма. И я не указала курица + творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, + утром уже вареной каши 150-200 гр + нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
-
29.12.15 15:18 (ответ для: Манюська)Манюська писал(а): 100 - например, что б получить норму белка в день 120 гр нужно съесть 800-900 гр куриного филе. Творога только не магазинного, а домашнего качественного - 400 гр. и так каждый день, вот и считаем только филе и творог сколько тянут в месяц. А только это ж не будешь есть... Нужно еще углеводы, овощи.
Это что за норма белка такая лошадиная? Норма для обычного человека не живущего в зале 0.8 г на кг тела. Если есть тренеровки 1,2-1,8. Больше это только если очень много тренеровок (не с гантельками попрыгать а реально большие веса и 6 дней в неделю) и это вообще оч не полезно для почек. У меня норма 75 г , обед 200 г курицы уже 40 г получена. Да и вы вообще в состоянии съесть 800 г курицы и 400 г творога? нужно же еще и овощи и хотя бы порцию крупы впихнуть куда куда? -
29.12.15 12:36Я на правильном питании сама,муж не хочет от майонезного-жирненького отказываться. Расход продуктов на меня саму не очень большой. Дороговато,но и расходуется медленнее. Вот у плиты в полтора раза дольше стоять это да,но мне нравится)
-
29.12.15 12:15согласна. тоже сейчас решила питаться более правильно, смотрю цены и прихожу в легкий шок.
-
29.12.15 11:46100% - например, что б получить норму белка в день ( 120 гр) нужно съесть 800-900 гр куриного филе. Творога только не магазинного, а домашнего( качественного) - 400 гр. и так каждый день, вот и считаем только филе и творог сколько тянут в месяц. А только это ж не будешь есть... Нужно еще углеводы, овощи.
-
25.12.15 22:37Качественное, разнообразное, вкусное здоровое питание действительно дорого. Ну можно, конечно, каждый день творог есть с гречкой, но этот запал быстро пройдёт.
-
25.12.15 19:17Olesya_Borduk писал(а): Да, конечно это дороже чем вредная пища. Но тут как посмотреть, девочки,я худею с Энерджи диетпорция получается на 140 рублей,это гораздо дешевле чем например там прием пищи-рыба,овощи, кефир,фрукты-даже в маленьких порциях. Тут смотря конечно кто как питается.
забаньте рекламщицу -
25.12.15 15:22 (ответ для: Olesya_Borduk)Olesya_Borduk писал(а): Да, конечно это дороже чем вредная пища. Но тут как посмотреть, девочки,я худею с Энерджи диетпорция получается на 140 рублей,это гораздо дешевле чем например там прием пищи-рыба,овощи, кефир,фрукты-даже в маленьких порциях. Тут смотря конечно кто как питается.
Я думаю автора интересует цена питания по правилам правильного питания. Похудеть то можно и на обычном если порции уменьшить. Или вообще на кашах сидеть, вот только тут не стоит и говорить о полноценном питании -
24.12.15 13:38 (ответ для: approche)approche писал(а): Понятно что смотря чем раньше питались. У меня родственники каждый день едят колбасу, сыр, жареное мясо, пиццу, пирожные - в общем все это не полезно и дорого, они по деньгам не заметят разницы если перейдут на полезное диет питание. А мы питаемся просто: картошка, супчики, вареники, пирожки, а это все трудно вкусно приготовить без жирных заправок.
Я не трачу на еду много, ну относительно конечно, в среднем 5 000 в месяц. Но как говорят окружающие не вкусно, я еду не солю и редко пользуюсь специями, окружающие говорят не вкусно, хотя угощаются, не отказываются. А мне вполне норм, уж на другую обычную еду не тянет, разве что на сладости. Жирно я готовить тоже не умею, учитывая что вкусовые рецепторы У меня от такого питания изменены я по другому воспринимаю сладко/солёно/жирно. А так чтобы и бюджетно и вкусно и для мужчины вообще за гранью. Секрет вкуса как я понимаю в приправах и соли, но я еду не солю, но нежирная еда в принципе другого вкуса. И ей наедаешься хуже, поэтому её нужно больше. По крайней мере пока не привыкнешь. -
24.12.15 13:00 (ответ для: Qully)
Понятно что смотря чем раньше питались. У меня родственники каждый день едят колбасу, сыр, жареное мясо, пиццу, пирожные - в общем все это не полезно и дорого, они по деньгам не заметят разницы если перейдут на полезное диет питание. А мы питаемся просто: картошка, супчики, вареники, пирожки, а это все трудно вкусно приготовить без жирных заправок.desperate_dreame писал(а): У меня практически не изменилось. Тут смотря что было до и после. Если раньше булки и макароны с картошкой жареной, а теперь нежирный белок, овощи, фрукты и молочку разумеется дороже получится. Т.к. до хрень а не питание а после нормальное полноценное питание. А если раньше питание полноценное но вредное сладости, жирные продукты, полуфабрикаты то скорее дешевле. Вредности компенсируются полезными продуктами. Ну а вы старайтесь делать котлеты, голубцы, добавляйте туда овощи и поменьше масла. А сами ограничивайте порции и считайте калории
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как вам платье?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- всем вкусного конца вторника!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- какое бы фото отметили?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |