Согласны ли вы с тем, что диетическое питание это дорого?
Дешевле картошки нажарить, или макаронов, чем купить коричневый рис, пачку творога и фрукты...
автор: approche, 23.11.15 12:41
просмотры: +8535, комментарии: +72
все темы | главная |
-
29.12.15 18:10 (ответ для: Манюська)Вода само собой, т.к. при таком количестве белка очень хочется пить. И получается что вода тоже объем занимает и съесть уже получится меньше. Это первый момент. А второй такое количество белка это большая нагрузка, в свое время загремела в больничку с поджелудочной из за большого количества белка. Ок, у всех здоровье разное. Но я столько есть не смогу, через пару мес мне так болбьничная койка будет светить. Несколько дней белковых и организм требует овощной/каши иначе запоры/плохое самочувствие, а до больнички доводить не хочу, поэтому слушаю что организм хочет (кроме когда он хочет шоколадку)
-
29.12.15 18:03 (ответ для: Манюська)Манюська писал(а): Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю 3 силовые и 2 кардио это и есть как раз норма. И я не указала курица творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, утром уже вареной каши 150-200 гр нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
Я не смогуМанюська писал(а): Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю 3 силовые и 2 кардио это и есть как раз норма. И я не указала курица творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, утром уже вареной каши 150-200 гр нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
Я пробовала поэтому и говорю, что не влезет. Ок, в меня. 800 г курицы в готовом виде в меня влезет только если я больше нечего не буду есть ни овощей ни фруктов ни каш. 400 г творога только если он вкусный, а я в этом привереда. Обычный с трудом. Устраиваю себе такие дни разгрузочные - чистый белок. Я занимаюсь 2 раза силовая без веса, 2 раза бег. Не считаю нагрузку такой чтобы надо было больше 1,2 г белка. Ну если вы качаетесь и лезет ок. -
29.12.15 15:58Ну во-первых не лошадиная, т к посещая зал 5 раз в неделю ( 3 силовые и 2 кардио) это и есть как раз норма. И я не указала курица + творог, а либо -либо. 800 гр куриного филе в сыром виде, при варке/запекании вес уменьшается, если Вы знаете. И прежде чем утверждать, что не влезет, попробуйте. Я тоже думала - не реально, а оказалось реально, т к я ем каждые 2,5-3 часа по 300 гр. И вот для того, что б почки не сели и настоятельно рекомендуют пить до 2 л воды в чистом виде. И поверьте съедая столько куриного филе, + утром уже вареной каши 150-200 гр + нектороые овощи - не чувствуешь себя голодной и есть силы да тягать вес. А толку что я приду на 1 час побегаю - жопа-руки висеть будет, нужно формировать в себе качественное мясо, а не как посмотришь - весит 45 кг, а от попы одна кожа висит, зато 45 кг!!!!! я была 59 кг - все висело, стала кушать как вот описала - я вес набрала,да, но выгляжу намного тоньше и подтянутей.
-
29.12.15 15:18 (ответ для: Манюська)Манюська писал(а): 100 - например, что б получить норму белка в день 120 гр нужно съесть 800-900 гр куриного филе. Творога только не магазинного, а домашнего качественного - 400 гр. и так каждый день, вот и считаем только филе и творог сколько тянут в месяц. А только это ж не будешь есть... Нужно еще углеводы, овощи.
Это что за норма белка такая лошадиная? Норма для обычного человека не живущего в зале 0.8 г на кг тела. Если есть тренеровки 1,2-1,8. Больше это только если очень много тренеровок (не с гантельками попрыгать а реально большие веса и 6 дней в неделю) и это вообще оч не полезно для почек. У меня норма 75 г , обед 200 г курицы уже 40 г получена. Да и вы вообще в состоянии съесть 800 г курицы и 400 г творога? нужно же еще и овощи и хотя бы порцию крупы впихнуть куда куда? -
29.12.15 12:36Я на правильном питании сама,муж не хочет от майонезного-жирненького отказываться. Расход продуктов на меня саму не очень большой. Дороговато,но и расходуется медленнее. Вот у плиты в полтора раза дольше стоять это да,но мне нравится)
-
29.12.15 12:15согласна. тоже сейчас решила питаться более правильно, смотрю цены и прихожу в легкий шок.
-
29.12.15 11:46100% - например, что б получить норму белка в день ( 120 гр) нужно съесть 800-900 гр куриного филе. Творога только не магазинного, а домашнего( качественного) - 400 гр. и так каждый день, вот и считаем только филе и творог сколько тянут в месяц. А только это ж не будешь есть... Нужно еще углеводы, овощи.
-
25.12.15 22:37Качественное, разнообразное, вкусное здоровое питание действительно дорого. Ну можно, конечно, каждый день творог есть с гречкой, но этот запал быстро пройдёт.
-
25.12.15 19:17Olesya_Borduk писал(а): Да, конечно это дороже чем вредная пища. Но тут как посмотреть, девочки,я худею с Энерджи диетпорция получается на 140 рублей,это гораздо дешевле чем например там прием пищи-рыба,овощи, кефир,фрукты-даже в маленьких порциях. Тут смотря конечно кто как питается.
забаньте рекламщицу -
25.12.15 15:22 (ответ для: Olesya_Borduk)Olesya_Borduk писал(а): Да, конечно это дороже чем вредная пища. Но тут как посмотреть, девочки,я худею с Энерджи диетпорция получается на 140 рублей,это гораздо дешевле чем например там прием пищи-рыба,овощи, кефир,фрукты-даже в маленьких порциях. Тут смотря конечно кто как питается.
Я думаю автора интересует цена питания по правилам правильного питания. Похудеть то можно и на обычном если порции уменьшить. Или вообще на кашах сидеть, вот только тут не стоит и говорить о полноценном питании -
24.12.15 13:38 (ответ для: approche)approche писал(а): Понятно что смотря чем раньше питались. У меня родственники каждый день едят колбасу, сыр, жареное мясо, пиццу, пирожные - в общем все это не полезно и дорого, они по деньгам не заметят разницы если перейдут на полезное диет питание. А мы питаемся просто: картошка, супчики, вареники, пирожки, а это все трудно вкусно приготовить без жирных заправок.
Я не трачу на еду много, ну относительно конечно, в среднем 5 000 в месяц. Но как говорят окружающие не вкусно, я еду не солю и редко пользуюсь специями, окружающие говорят не вкусно, хотя угощаются, не отказываются. А мне вполне норм, уж на другую обычную еду не тянет, разве что на сладости. Жирно я готовить тоже не умею, учитывая что вкусовые рецепторы У меня от такого питания изменены я по другому воспринимаю сладко/солёно/жирно. А так чтобы и бюджетно и вкусно и для мужчины вообще за гранью. Секрет вкуса как я понимаю в приправах и соли, но я еду не солю, но нежирная еда в принципе другого вкуса. И ей наедаешься хуже, поэтому её нужно больше. По крайней мере пока не привыкнешь. -
24.12.15 13:00 (ответ для: Qully)
Понятно что смотря чем раньше питались. У меня родственники каждый день едят колбасу, сыр, жареное мясо, пиццу, пирожные - в общем все это не полезно и дорого, они по деньгам не заметят разницы если перейдут на полезное диет питание. А мы питаемся просто: картошка, супчики, вареники, пирожки, а это все трудно вкусно приготовить без жирных заправок.desperate_dreame писал(а): У меня практически не изменилось. Тут смотря что было до и после. Если раньше булки и макароны с картошкой жареной, а теперь нежирный белок, овощи, фрукты и молочку разумеется дороже получится. Т.к. до хрень а не питание а после нормальное полноценное питание. А если раньше питание полноценное но вредное сладости, жирные продукты, полуфабрикаты то скорее дешевле. Вредности компенсируются полезными продуктами. Ну а вы старайтесь делать котлеты, голубцы, добавляйте туда овощи и поменьше масла. А сами ограничивайте порции и считайте калории
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |