кто с уверенностью может сказать, что похудел благодаря плаванию? Если да, то как вы плавали?
Хочу похудеть. Начала ходить в бассейн. Уже отплавала 8 занятий. первое далось с трудом, остальные плавала, что чуть ли не потная из бассейна выходила. То есть и начала брасом и кролем учиться плавать. но попа и ноги никуда не ушли.. и кило меньше не стало. Есть кто-нибудь, кто с уверенностью может сказать что похудел благодаря плаванию? Если да, то как вы плавали и сколько времени вам потребовалось? А то уже думаю на танцы или в зал пойти..(
автор: u4c2g484p0ku, 19.11.15 22:48
просмотры: +2680, комментарии: +9
все темы | главная |
-
19.11.15 23:30 (ответ для: u4c2g484p0ku)Верхняя часть ляжек осталась как раз без изменений.А она у меня проблемная.А вот выше колен-прям конфетки стали,даже мышцы наметились-все как я люблю
-
19.11.15 23:18Помимо занятий в бассейне - бегала на беговой дорожке,плюс корректированное питание. За год - 12 кг, сейчас занимаюсь, но за питанием следить перестала,как итог вес встал. Вобщем к чему я? Комплекс нужен,тоесть 2 раза в неделю плавать плюс другое любое занятие (пилатес, аэробика,бег,танцы итд),плюс ограничение (все хорошо в меру)в еде (мучное,жирное,соль и сахар).
-
19.11.15 23:11 (ответ для: u4c2g484p0ku)я вам рекомендую делать фотографии, допустим каждую неделю или две. тогда вы сможете оценить состояние кожи, это не тоже не мало важно и быстрее поймете меняетесь вы или нет
-
19.11.15 23:08 (ответ для: весенний ветер)Да я люблю спорт.. везде с радостью хожу.. Просто пытаюсь понять от чего больше толку.)
-
19.11.15 23:07 (ответ для: Света8)мне вот как раз важно именно ноги выше колен. Ляшки бесят дико) боков нет и талия хор. но вот уши эти бы убрать..
-
19.11.15 23:02а вы думаете вы в зале начнете с легкостью терять кг? нужно заниматься тем, что доставляет вам удовольствие и куда вы ходите с радостью, не пропускаете. 8 занятий это очень мало. я отходила в зал на тай-бо 2 месяца 3 раза в неделю( т.е. 24 занятия) прежде чем у меня ушел первый сантиметр. зато потом стала худеть стримительно и за 3 недели ушло 10 см с низа живота. удачи! и не забывайте, что для похудения нужен не только спорт, но и питание.
-
19.11.15 22:57Кстати на гоу-гоу ходила года 2,не худела))),но вес держался на одном месте.
-
19.11.15 22:56На 1 кг похудела,ноги выше кален похудели и прокачались.Живот и попа без изменений,увы)).Четыре месяца плаваю
-
19.11.15 22:51Я занималась плаваньем. Но у нас была серьезная нагрузка, особенно перед соревнованиями. Да, худела. По-моему, это первый период, когда я была более менее в нормальном весе
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вам такой прикид?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |