кто с уверенностью может сказать, что похудел благодаря плаванию? Если да, то как вы плавали?
Хочу похудеть. Начала ходить в бассейн. Уже отплавала 8 занятий. первое далось с трудом, остальные плавала, что чуть ли не потная из бассейна выходила. То есть и начала брасом и кролем учиться плавать. но попа и ноги никуда не ушли.. и кило меньше не стало. Есть кто-нибудь, кто с уверенностью может сказать что похудел благодаря плаванию? Если да, то как вы плавали и сколько времени вам потребовалось? А то уже думаю на танцы или в зал пойти..(
автор: u4c2g484p0ku, 19.11.15 22:48
просмотры: +2679, комментарии: +9
все темы | главная |
-
19.11.15 23:30 (ответ для: u4c2g484p0ku)Верхняя часть ляжек осталась как раз без изменений.А она у меня проблемная.А вот выше колен-прям конфетки стали,даже мышцы наметились-все как я люблю
-
19.11.15 23:18Помимо занятий в бассейне - бегала на беговой дорожке,плюс корректированное питание. За год - 12 кг, сейчас занимаюсь, но за питанием следить перестала,как итог вес встал. Вобщем к чему я? Комплекс нужен,тоесть 2 раза в неделю плавать плюс другое любое занятие (пилатес, аэробика,бег,танцы итд),плюс ограничение (все хорошо в меру)в еде (мучное,жирное,соль и сахар).
-
19.11.15 23:11 (ответ для: u4c2g484p0ku)я вам рекомендую делать фотографии, допустим каждую неделю или две. тогда вы сможете оценить состояние кожи, это не тоже не мало важно и быстрее поймете меняетесь вы или нет
-
19.11.15 23:08 (ответ для: весенний ветер)Да я люблю спорт.. везде с радостью хожу.. Просто пытаюсь понять от чего больше толку.)
-
19.11.15 23:07 (ответ для: Света8)мне вот как раз важно именно ноги выше колен. Ляшки бесят дико) боков нет и талия хор. но вот уши эти бы убрать..
-
19.11.15 23:02а вы думаете вы в зале начнете с легкостью терять кг? нужно заниматься тем, что доставляет вам удовольствие и куда вы ходите с радостью, не пропускаете. 8 занятий это очень мало. я отходила в зал на тай-бо 2 месяца 3 раза в неделю( т.е. 24 занятия) прежде чем у меня ушел первый сантиметр. зато потом стала худеть стримительно и за 3 недели ушло 10 см с низа живота. удачи! и не забывайте, что для похудения нужен не только спорт, но и питание.
-
19.11.15 22:57Кстати на гоу-гоу ходила года 2,не худела))),но вес держался на одном месте.
-
19.11.15 22:56На 1 кг похудела,ноги выше кален похудели и прокачались.Живот и попа без изменений,увы)).Четыре месяца плаваю
-
19.11.15 22:51Я занималась плаваньем. Но у нас была серьезная нагрузка, особенно перед соревнованиями. Да, худела. По-моему, это первый период, когда я была более менее в нормальном весе
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- считаете её красивой?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- кто из девушек красивее?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |