NaiveA писал(а): аха-ха я тока с утра жру сладкое,до 12-ти, потом нини, айда со мной! |
основное - похудеть к новогодним праздникам кг на 5. Все желающие меняться, присоединяйтесь!
Дорогие девочки, я запаслась конфетками-силовольками и перешла на ПП, считаю калории. Собственно, это самое основное-похудеть к новогодним праздникам кг на 5, а остальные 3-4 кг сбросить к апрельскому отпуску. С декабря начинается фитнес зал.
Второе: перестаю столько времени сидеть в интернете. Постараюсь максимально эффективно использоваться свое свободное время, учитывая, что у меня малышка 5 месяцев.
Третье: ежедневно в конце дня буду составлять отчет и планы на следующий день. писать буду в эту тему)
Все желающие меняться welcome!
автор: Slozhno, 18.11.15 08:20
просмотры: +3766, комментарии: +46
все темы | главная |
-
10.12.15 03:48 (ответ для: NaiveA)
нет я не худею и сладкое ем когда хочу)просто тут все темы такие-диета отчёты а потом срыв и обжорство) -
10.12.15 03:40 (ответ для: Кракозябра 14)
аха-хаРегина14 писал(а): как обычно 3 дня посидели на диете поотчитывались и пошли опять жрать
я тока с утра жру сладкое,до 12-ти, потом нини, айда со мной! -
10.12.15 03:38 (ответ для: NaiveA)
как обычно 3 дня посидели на диете поотчитывались и пошли опять жрать)NaiveA писал(а): А тема то заглохла,все, интузиазм спал у всех? А я продолжу -
09.12.15 06:59 (ответ для: СтранаУкраина)1000 очень мало,уйдет вода, птом все вернется, а если худеть правильно, то уходить будет и жир, и вес на долго закрепится, налегайте на белочек, угли урезать, жиры главное полезные не забывайте,омегу, грецкий орех, оливковое чайную ложку, а то потом ногти и волосы полетят, тем более если у вас ГВ...
-
09.12.15 06:58А тема то заглохла,все, интузиазм спал у всех?))
А я продолжу -
09.12.15 06:47О, и мне и мне надо 4-5 кг скинуть, я с вами! тоже стараюсь держать ПП, но конфет силокволек не нашла в продаже, так, только подделки попадаются
-
21.11.15 13:41Сегодня ровно неделя как я на подсчете, ушло 2 кг 100 гр.
Еще 3 кг и буду экспериментировать, чтобы понять какое кол-во мне нужно чтобы не худеть дальше и не поправляться. Калькулятор пишет 1600 ккал., но я иногда и на 1000 ккал. вечером себя голодной не чувствую. -
21.11.15 05:58 (ответ для: Slozhno)Slozhno писал(а): Вот это сила!!!!!! молодец!!!! а ты за объемами следишь?
Объемы пока не замеряла( аж страшно)
Пока только на глаз...
На сл неделе сантиметр куплю и всё же решусь -
21.11.15 05:56 (ответ для: Slozhno)Slozhno писал(а): конечно, отвес, калорий-то ты все равно не добрала! у меня на утро 65,9! До НГ точно не больше 60 хочу быть. Мы с мужем и малышкой будем на фотосессии, не хочу кабаном выглядеть. Так что у меня такая мотивация.
Я с подсчетом калорий не очень справляюсь....
Так, в граммах и на глаз еду оцениваю.
Мне наоборот кажется что я обжираюсь чересчур
А ты умничка. За 40 дней сбросить 6 кг, думаю, реально. Тем более ради фотосессии!!! -
20.11.15 17:43 (ответ для: Slozhno)С моими тренировками у меня должно набираться определенное количество мышц, поэтому с отвесом не все так однозначно...
-
20.11.15 17:41Вопрос ко всем участникам: К какому типу телосложения вы относитесь (эктоморф, мезоморф, эндоморф)?
-
20.11.15 17:39 (ответ для: Slozhno)Я делала замеры неделю назад, завтра (в субботу) сделаю снова, посмотрю. Если будет динамика напишу. А вообще надеюсь что попа подрастет не зря же я так мучаюсь ее качаю)
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какое платье вам больше нравится?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- нравится или нет?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- какое бы фото отметили?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |