NaiveA писал(а): аха-ха я тока с утра жру сладкое,до 12-ти, потом нини, айда со мной! |
основное - похудеть к новогодним праздникам кг на 5. Все желающие меняться, присоединяйтесь!
Дорогие девочки, я запаслась конфетками-силовольками и перешла на ПП, считаю калории. Собственно, это самое основное-похудеть к новогодним праздникам кг на 5, а остальные 3-4 кг сбросить к апрельскому отпуску. С декабря начинается фитнес зал.
Второе: перестаю столько времени сидеть в интернете. Постараюсь максимально эффективно использоваться свое свободное время, учитывая, что у меня малышка 5 месяцев.
Третье: ежедневно в конце дня буду составлять отчет и планы на следующий день. писать буду в эту тему)
Все желающие меняться welcome!
автор: Slozhno, 18.11.15 08:20
просмотры: +3764, комментарии: +46
все темы | главная |
-
10.12.15 03:48 (ответ для: NaiveA)
нет я не худею и сладкое ем когда хочу)просто тут все темы такие-диета отчёты а потом срыв и обжорство) -
10.12.15 03:40 (ответ для: Кракозябра 14)
аха-хаРегина14 писал(а): как обычно 3 дня посидели на диете поотчитывались и пошли опять жрать
я тока с утра жру сладкое,до 12-ти, потом нини, айда со мной! -
10.12.15 03:38 (ответ для: NaiveA)
как обычно 3 дня посидели на диете поотчитывались и пошли опять жрать)NaiveA писал(а): А тема то заглохла,все, интузиазм спал у всех? А я продолжу -
09.12.15 06:59 (ответ для: СтранаУкраина)1000 очень мало,уйдет вода, птом все вернется, а если худеть правильно, то уходить будет и жир, и вес на долго закрепится, налегайте на белочек, угли урезать, жиры главное полезные не забывайте,омегу, грецкий орех, оливковое чайную ложку, а то потом ногти и волосы полетят, тем более если у вас ГВ...
-
09.12.15 06:58А тема то заглохла,все, интузиазм спал у всех?))
А я продолжу -
09.12.15 06:47О, и мне и мне надо 4-5 кг скинуть, я с вами! тоже стараюсь держать ПП, но конфет силокволек не нашла в продаже, так, только подделки попадаются
-
21.11.15 13:41Сегодня ровно неделя как я на подсчете, ушло 2 кг 100 гр.
Еще 3 кг и буду экспериментировать, чтобы понять какое кол-во мне нужно чтобы не худеть дальше и не поправляться. Калькулятор пишет 1600 ккал., но я иногда и на 1000 ккал. вечером себя голодной не чувствую. -
21.11.15 05:58 (ответ для: Slozhno)Slozhno писал(а): Вот это сила!!!!!! молодец!!!! а ты за объемами следишь?
Объемы пока не замеряла( аж страшно)
Пока только на глаз...
На сл неделе сантиметр куплю и всё же решусь -
21.11.15 05:56 (ответ для: Slozhno)Slozhno писал(а): конечно, отвес, калорий-то ты все равно не добрала! у меня на утро 65,9! До НГ точно не больше 60 хочу быть. Мы с мужем и малышкой будем на фотосессии, не хочу кабаном выглядеть. Так что у меня такая мотивация.
Я с подсчетом калорий не очень справляюсь....
Так, в граммах и на глаз еду оцениваю.
Мне наоборот кажется что я обжираюсь чересчур
А ты умничка. За 40 дней сбросить 6 кг, думаю, реально. Тем более ради фотосессии!!! -
20.11.15 17:43 (ответ для: Slozhno)С моими тренировками у меня должно набираться определенное количество мышц, поэтому с отвесом не все так однозначно...
-
20.11.15 17:41Вопрос ко всем участникам: К какому типу телосложения вы относитесь (эктоморф, мезоморф, эндоморф)?
-
20.11.15 17:39 (ответ для: Slozhno)Я делала замеры неделю назад, завтра (в субботу) сделаю снова, посмотрю. Если будет динамика напишу. А вообще надеюсь что попа подрастет не зря же я так мучаюсь ее качаю)
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- очень классное сочетание цветов!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- это узкая улыбка?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |