я худела, реально помогает, правда +еще занятия спортом.
сейчас просто больше ем белка чем углеводов
и все быстрые углеводы изменю убраны, вообще пришла к выводу что по калориям худеть проще.
булки пирожки пирожны торты, ем редко и в очень малых дозах
мои углеводы: 80% овощи и фрукты и 20% каши ( ну та же вермешель или рис в супу невыковыривать ее оттуда же )
совсем без углеводов нельзя ,так что если содитесь на безуглеводку то с умом
кто худел на низкоуглеводной диете? Как результаты? Что кушали?
кто худел на низкоуглеводной диете?Как результаты?Что кушали?
автор: natalya85, 18.11.15 03:24
просмотры: +2463, комментарии: +3
все темы | главная |
-
19.11.15 17:15
-
18.11.15 15:39в качестве эксперимента в сочетании с нехилыми нагрузками пробовала
отличный результат, но нужна железная дисциплина
из нее надо грамотно выходить, так как на этапе постепенного включения углеводов может залить так, что не обрадуетесь
и на выходе из низкоуглеводки (как и на выходе из сушки) тренировки раза в 3-4-5 должны быть тяжелее и жестче. я месяц три раза в неделю буквально на четвереньках из зала выползала
оно вам надо? -
18.11.15 15:23я пробовала,довольно эффективно,но безумно тяжело
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |