я худела, реально помогает, правда +еще занятия спортом.
сейчас просто больше ем белка чем углеводов
и все быстрые углеводы изменю убраны, вообще пришла к выводу что по калориям худеть проще.
булки пирожки пирожны торты, ем редко и в очень малых дозах
мои углеводы: 80% овощи и фрукты и 20% каши ( ну та же вермешель или рис в супу невыковыривать ее оттуда же )
совсем без углеводов нельзя ,так что если содитесь на безуглеводку то с умом
кто худел на низкоуглеводной диете? Как результаты? Что кушали?
кто худел на низкоуглеводной диете?Как результаты?Что кушали?
автор: natalya85, 18.11.15 03:24
просмотры: +2462, комментарии: +3
все темы | главная |
-
19.11.15 17:15
-
18.11.15 15:39в качестве эксперимента в сочетании с нехилыми нагрузками пробовала
отличный результат, но нужна железная дисциплина
из нее надо грамотно выходить, так как на этапе постепенного включения углеводов может залить так, что не обрадуетесь
и на выходе из низкоуглеводки (как и на выходе из сушки) тренировки раза в 3-4-5 должны быть тяжелее и жестче. я месяц три раза в неделю буквально на четвереньках из зала выползала
оно вам надо? -
18.11.15 15:23я пробовала,довольно эффективно,но безумно тяжело
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- как вам макияж?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- какие больше нравятся?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- как для начинающего мастера?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |