Посоветуйте книгу как стать уверенней в себе и не беспокоиться.
Вопрос в теме.
автор: ПоняБоб, 17.11.15 22:40
просмотры: +3567, комментарии: +8
все темы | главная |
-
18.11.15 17:22это придет с возрастом)
-
18.11.15 15:25не книги вам надо читать,а над собой работать.уверенность повышают действия,а не мысли о действии
-
18.11.15 09:34книга хороша есть. А Эллис “Гуманистическая психотерапия“. несмотря на название, очень легко читается. именно от беспокойства избавляет. многое понимать начинаешь.
для уверенности в себе много книг читала. названия даже не помню. давно это было. “синдром Мэрилин Монро“, “главные секреты уверенности в себе “ или что то того, автора не помню. Литвака читала, Луизу Хэй, смотрела много видео различных, статей много прочитала. года 2 читала, смотрела все это. . работала с психологом недолго. и все это дало результат. сейчас я себя гораздо увереннее чувствую, чем лет 5 назад. -
17.11.15 23:58Дейла Карнеги почитайте
-
17.11.15 23:08 (ответ для: ПоняБоб)ПоняБоб писал(а): Думала об этом. Напишите, с чего начать?
Прежде всего найдите или купите коврик, на котором будете заниматься. А все остальное в инетрене найти можно. Видео-уроки обучающие на том же ютубе, также есть много сайтов (я нашла например meditation-portal.com) где есть опять же уроки, музыка, информация для чтения и прочие полезности.
Также создатели программок всяческих для телефонов и тут не забыли про йогу-прогу. В общем в интернете сами найдете уже. -
17.11.15 23:02 (ответ для: Призрак Химеры)Думала об этом. Напишите, с чего начать?
-
17.11.15 23:01От беспокойства посоветую йогу или релаксацию, или дыхательные упражнения. Лучше все вместе. К этому музыку соответствующую (релакс, звуки моря, леса, птиц, дождя, чиллаут).
-
17.11.15 22:58По моему для этого книг не надо. Лишняя трата денег.
Просто однажды понимаешь, что надо меняться и меняешься. Тебя подталкивает к этому необходимость.
А если вы просто хотите измениться, то думаю книги одной мало будет. Единственное, что подтолкнет - люди. Они жестоки, эгоистичны и глупы.)))
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- чья фигура вам нравится больше?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- кто красивее?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- на работку бизнес-леди»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- это красивая мужская фигура?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как вам? хорошие фото?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- всем вкусного конца вторника!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |