Начала заниматься спортом. не могу похудеть. вес с 68 кг подскочил до 70 кг. Неужели на диету садиться?
За время беременности поправилась на 32 кг. По прошествии 5ти месяцев скинула 20. На диете не сидела, просто не ем после 18ти и устраиваю разгрузочный день в неделю.Тк было кесарево, то спортом запретили заниматься полгода, но я не выдержала и начала через 5 месяцев - йога, пилатес, каланетика. И вес с 68 подскочил до 70 и встал. Уже прошло 2 месяца с начала занятий и ничего не изменилось. Стоит колом. Я даже вместо одного разгрузочного дня делаю два в неделю. И НИ-ЧЕ-ГО!
Неужели на диету садиться придется, я не могу их выдерживать((( Кормлю ребенка грудью.
автор: Счастье_в_руках, 17.11.15 04:13
просмотры: +3883, комментарии: +19
все темы | главная |
-
17.12.15 16:56Кето-диета.Я тоже не могла сдвинуть вес с мертвой точки,а эта помогла.
-
11.12.15 17:21Я наоборот на ГВ худела... Но и ела мало.
Автор, если вы много едите, то никакой пилатес не поможет вам похудеть. -
08.12.15 09:48Ну вы не правильно за похудение взялись. Питание очень важно, необязательно голодать, можно есть все, но в меньших количествах, лучше считать калории и потреблять хотя бы на 300 калорий меньше, увеличивать рацион можно за счет спорта. Но упражнения должны быть не силовые, лучше кардионагрузки. Это бег, прыжки на скакалке и прочее. В противном случае ваши мышцы будут расти, а они тяжелее жира и результат вы еще долго не сможете увидеть. Есть сайт специальный, там все хорошо расписано. Если интересно могу написать в личку как называется. Удачи. И не забывайте пить воду, не чай, кофе и компоты, а воду. Не меньше 2 л.
-
18.11.15 12:56 (ответ для: Счастье_в_руках)
да какое ж тут похудениеСчастье_в_руках писал(а): Да, жру все подряд -
17.11.15 15:52 (ответ для: Счастье_в_руках)ну так а в чем собственно тогда проблема?!
все ваши занятия спортом в принципе ерунда, вес на них не сгонишь.
только питание и еще раз питание. -
17.11.15 15:47 (ответ для: акси556)Я много ем, я это знаю
-
17.11.15 15:32считайте калории.
нам иногда только кажется, что мы мало едим, а по калориям ого-го! -
17.11.15 14:08мышечная масса растет,поэтому.
-
17.11.15 11:50 (ответ для: an eke name)Да, не молодеем, однако.
А так хочется жрать и худеть -
17.11.15 11:49 (ответ для: Счастье_в_руках)
с каждым годом обмен веществ замедляется, не в курсе? если ранее неоднократно худели, то с каждым разом сбросить вес все сложнее. долго объяснять с научной точки зрения, но это так. эффект йо-йо, погуглитеСчастье_в_руках писал(а): не то слово Но это мне никогда не мешало худеть после первой беременности и поддерживать нормальный вес. А тут... -
17.11.15 11:46 (ответ для: an eke name)не то слово
Но это мне никогда не мешало худеть после первой беременности и поддерживать нормальный вес. А тут... -
17.11.15 11:22жрешь много
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мой уход за руками и маникюр»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- чистите язык? чем?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- мне идут голубые стрелки?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- кто вы по знаку зодиака?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |