На сколько вы максимально худели? за какой срок? Мой личный опыт похудения минус 7 кг за 3 недели.
Мой личный опыт похудения минус 7 кг за 3 недели.
Утром овсянка, в обед гречка или рыба и на ужин легкий салат и после 6 не ела ничего. После родов поправилась и сейчас взялась за себя. А на сколько вам удавалось похудеть,за какой срок и как?
автор: svetik-svetik14, 15.11.15 23:42
просмотры: +4183, комментарии: +16
все темы | главная |
-
18.11.15 00:00Минус 30 за 1,5 года, с 80 до 50. Правильное питание, диеты, разгрузки, не обошлось и без срывов. Самое сложное не похудеть, а удержать вес.
-
16.11.15 21:18За два месяца я худела с 72 до 58 кг. Сначала урезала порции,потом в принципе ела совсем чуть-чуть.Затем диета 6 лепестков и скакалка.
-
16.11.15 18:20А у меня пока результат - 5 кг за три недели. Но для меня это уже много! Раньше тоже никак не могла взяться за себя, очень помогла программа Restart в фитнес платформе “Тянись“. Я бы сама никогда не смогла достичь такого результата! Мне очень нравится, что у них комплексный подход - правильное питание и усиленные тренировки: кардио, силовые и растяжка. Не надо ни на какой жесткой диете сидеть и организм мучать, а к режиму очень быстро привыкаешь! Надеюсь на лучший результат и обязательно постараюсь придерживаться такого графика в дальнейшей жизни)
-
16.11.15 17:51была 65. потом очень долго не взвешивалась, правильно питалась, занималась спортом. по одежде было понятно, что худею. встала на весы через год. 53.
-
16.11.15 12:11На 7 кг.за неделю...это было ужастно...разлука с мч...не ела и не спала...но в тот момент бяла этому не рада
-
16.11.15 11:09примерно за 2 месяца(точно не помню) на 8 кг
-
16.11.15 11:0618 за 5 месяцев. еще в процессе.
-
16.11.15 10:1725кг за 5 месяцев
-
16.11.15 08:5626кг за год. Здоровое питание и спорт. До сих пор этого придерживаюсь, хоть и не худею года 3 уже
-
16.11.15 01:458 за полгода (53-45), занималась, ограничивала себя, но в принципе ела и ем все
______________________________
♍ -
16.11.15 00:35В кг, честно, не измеряла, но самое такое ... за неделю, например, объём талии был 57, а стал 51. Ноя тогда ужас как убивалась спортом эту неделю.
-
16.11.15 00:15 (ответ для: svetik-svetik14)
худею. потому что набрала 10кг за довольно небольшой период. у меня с гормонами проблемыsvetik-svetik14 писал(а): отличный результат Вы все еще худеете или достигли желаемого результата?
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вам стрелочки?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |