Как похудеть будучи вегетарианцем? что вы об этом думаете? какие способы знаете?
автор: ЖанночкаУМНИЦА, 15.11.15 19:04
просмотры: +4840, комментарии: +20
все темы | главная |
-
12.12.15 17:21Вот уж кому грех жаловаться, так это Вам, вегетарианцам. Я летом в основном на зелени и овощах - сытно и некалорийно, сгоняется вес. И белков достаточно.
-
02.12.15 20:23Да элементарно. На отварных овощах нельзя разжиреть делайте себе винегрет, в нем мало калорий, ешьте черный хлеб. Умеренно конечно.
Овощные супы тоже все легкие и низкокалорийные. Главное не лениться готовить, есть по 4-5 раз в сутки маленькими порциями, не есть за 3 часа до сна, высыпаться, пить как минимум литр чистой воды в сутки. -
24.11.15 15:47Основа рациона - овощи, сырые или приготовленные, немного протеина в виде яиц, молочной продукции (если лакто-, ово-вегетарианка) или в виде круп и орехов (только совсем немного, у многих от них похудение стопорится) . Когда невмоготу и хочется сладкого, чуть-чуть фруктов. Масло и соусы ограничивать. Есть регулярно, разнообразно, медленно, красиво. Много воды. Эмоции не заедать , а работать с ними. Все
-
23.11.15 22:19я вегетарианка. да у меня все знакомые вегетаринцы. такие же проблемы с весом как и у мясоедов. вкусняшек то полным полно.
я не ем после 6,
когда нужно было сбросить 5 кг, то села на сыроедение. 2 недели только переходила на сыроедение (срывалась, было трудно вообще). Но после того, как полностью перешла, то за первый месяц сыроедения (ела все подряд в неограниченных количествах) сбросила 5 кг, за второй месяц еще -2.... причем потом вернулась к вегетарианству, и такой вес сохранялся примерно пол года. Потом снова набрала и опять и т.д.
Но к сыроедческой диете + работа на тренажерах 2 раза в неделю.
Сейчас снова чтоли посыроедить.... ммммм... моя картошечка и хлебушек.... блиииинннн. -
19.11.15 17:45переходи на сыроедение
-
16.11.15 16:02и все же интересно, как похудеть будучи вегетарианцем!?
-
16.11.15 10:28так же как и на любом другом питании - считая калории.
-
16.11.15 01:13перейдите на правильное питание или на сыроедение.
-
15.11.15 22:37А какой у вас рацион?
-
15.11.15 22:28Не представляю. Худеется хорошо на белках - а это отварное нежирное мясо, рыба. Сколько знаю вегетарианцев, кстати, все с хорошим таким лишним весом. Потому что в отсутствии нормального белка им приходится есть много углеводов, что есть прямая дорога к ожирению.
-
15.11.15 21:53Вижу немало откровенно жирных вегетарианцев просто надо пп соблюдать,а не жрать мучное и прочее
-
15.11.15 21:04 (ответ для: _Ragazza_)_Ragazza_ писал(а): ни одного даже слегка полного вегетарианца не видела
а вот я встречала и не одного даже в теле) если есть жареную картоху фри, запивая молоком, а после кучу бананов с орехами( к примеру)это ведь тоже вегетарианская еда)
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- где такие красавицы обитают?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- разбила зеркало. что делать?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |