с удовольствием хожу на групповые занятия....у нас не то что не нужно ждать пока группа наберется, бывает, что просто мест в зале нет, настолько много народа посещает)
хожу на все, мне интересно менять занятия, также хожу на йогу и на акваэробику.
Групповые занятия в фитнес-клубе. кто ходил? Там надо ждать пока сформируется новая группа?
Девчонки, кто-нибудь ходил в фитнес клуб на групповые занятия?
Там надо ждать пока сформируется новая группа или ходить в уже сформированную и стараться успевать за ними?
Просто ходила на степ аэробику, там все давно уже занимались, а я первый раз и совсем не успевала за ними.
Меня интресует BODYPUMP, СУПЕРГФИГУРА, ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, BodySculpt. Может быть, кто-нибудь ходил на такие занятия, расскажите от себя о занятии (понравилось, нет, какие упражнения выполняли).
Мне просто подвигаться хочется, мышцы укрепить.
автор: Евгения Чаплин, 14.11.15 19:34
просмотры: +2150, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.12.15 21:37
-
06.12.15 14:43 (ответ для: martina22)martina22 писал(а): ой ну мне нужно в бедрах 5 см убрать,думаете смогу при помощи степа?
Не знаю, спросите лучше у своего тренера -
05.12.15 16:50 (ответ для: Valensio250)Valensio250 писал(а): Есть, именно от степа- икры стали больше ,а так схуднула, попка твердеет так что муж укол воткнуть не может на пузике рельеф уже........
ой ну мне нужно в бедрах 5 см убрать,думаете смогу при помощи степа? -
30.11.15 20:42 (ответ для: martina22)martina22 писал(а): я тоже на степ хожуи как у вас есть результаты?
Есть, именно от степа- икры стали больше ,а так схуднула, попка твердеет так что муж укол воткнуть не может + на пузике рельеф уже........ -
30.11.15 12:57 (ответ для: Valensio250)Valensio250 писал(а): Хожу на шейпинг, один раз в неделю степ-аэробика, среди недели кардио....группа до меня занималась уже месяц, да как то мне без разницы было...щас со всеми привет-пока........
я тоже на степ хожу)и как у вас есть результаты? -
30.11.15 09:16Я ходила в крупный фитнес-клуб, там никто никого не ждал - приходите и занимаетесь. В клубах поменьше, может, и формируют, только крайне глупо спрашивать об этом здесь - такие вопросы узнаются по телефону, обратной связи сайта или у администратора.
-
15.11.15 06:57да идете просто и занимаетесь . со временем тоже все получится. Никого там не записывают, просто приходят желающие.
-
15.11.15 00:35стрейчинг -это растяжка. мой инструктор новичкам говорит не смотреть на тех кто давно ходит и не с кем не соревноваться,а слушать свое тело. со временем догоните.
-
14.11.15 21:05на BodySculpt ходила. уже в сформированную группу идете и вливаетесь в коллектив.Удачи и терпения!
-
14.11.15 20:23 (ответ для: Valensio250)хорошо, спасибо)
-
14.11.15 20:21 (ответ для: Евгения Чаплин)Евгения Чаплин писал(а): а стрейчинг, не знаете, что из себя представляет?
к сожалению нет, вы лучше погуглите , потому что я так и сделала.....
у нас в фитнесс клубе были направления- шейпиг, пилатес, стрип пластика(хотела изначально туда, обожаю шест, но так они как -то странно обходятся без него и ставить не собираются ) денс-микс, арабские, и хатка йога...
Я выбрала то, что мне по душе- а именно я хотела подтянутся накачать попку и животик....меня все устраивает, результаты есть....... -
14.11.15 20:15 (ответ для: Valensio250)а стрейчинг, не знаете, что из себя представляет?
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- похожа ли я на бабушку?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |