с удовольствием хожу на групповые занятия....у нас не то что не нужно ждать пока группа наберется, бывает, что просто мест в зале нет, настолько много народа посещает)
хожу на все, мне интересно менять занятия, также хожу на йогу и на акваэробику.
Групповые занятия в фитнес-клубе. кто ходил? Там надо ждать пока сформируется новая группа?
Девчонки, кто-нибудь ходил в фитнес клуб на групповые занятия?
Там надо ждать пока сформируется новая группа или ходить в уже сформированную и стараться успевать за ними?
Просто ходила на степ аэробику, там все давно уже занимались, а я первый раз и совсем не успевала за ними.
Меня интресует BODYPUMP, СУПЕРГФИГУРА, ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, BodySculpt. Может быть, кто-нибудь ходил на такие занятия, расскажите от себя о занятии (понравилось, нет, какие упражнения выполняли).
Мне просто подвигаться хочется, мышцы укрепить.
автор: Евгения Чаплин, 14.11.15 19:34
просмотры: +2155, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.12.15 21:37
-
06.12.15 14:43 (ответ для: martina22)martina22 писал(а): ой ну мне нужно в бедрах 5 см убрать,думаете смогу при помощи степа?
Не знаю, спросите лучше у своего тренера -
05.12.15 16:50 (ответ для: Valensio250)Valensio250 писал(а): Есть, именно от степа- икры стали больше ,а так схуднула, попка твердеет так что муж укол воткнуть не может на пузике рельеф уже........
ой ну мне нужно в бедрах 5 см убрать,думаете смогу при помощи степа? -
30.11.15 20:42 (ответ для: martina22)martina22 писал(а): я тоже на степ хожуи как у вас есть результаты?
Есть, именно от степа- икры стали больше ,а так схуднула, попка твердеет так что муж укол воткнуть не может + на пузике рельеф уже........ -
30.11.15 12:57 (ответ для: Valensio250)Valensio250 писал(а): Хожу на шейпинг, один раз в неделю степ-аэробика, среди недели кардио....группа до меня занималась уже месяц, да как то мне без разницы было...щас со всеми привет-пока........
я тоже на степ хожу)и как у вас есть результаты? -
30.11.15 09:16Я ходила в крупный фитнес-клуб, там никто никого не ждал - приходите и занимаетесь. В клубах поменьше, может, и формируют, только крайне глупо спрашивать об этом здесь - такие вопросы узнаются по телефону, обратной связи сайта или у администратора.
-
15.11.15 06:57да идете просто и занимаетесь . со временем тоже все получится. Никого там не записывают, просто приходят желающие.
-
15.11.15 00:35стрейчинг -это растяжка. мой инструктор новичкам говорит не смотреть на тех кто давно ходит и не с кем не соревноваться,а слушать свое тело. со временем догоните.
-
14.11.15 21:05на BodySculpt ходила. уже в сформированную группу идете и вливаетесь в коллектив.Удачи и терпения!
-
14.11.15 20:23 (ответ для: Valensio250)хорошо, спасибо)
-
14.11.15 20:21 (ответ для: Евгения Чаплин)Евгения Чаплин писал(а): а стрейчинг, не знаете, что из себя представляет?
к сожалению нет, вы лучше погуглите , потому что я так и сделала.....
у нас в фитнесс клубе были направления- шейпиг, пилатес, стрип пластика(хотела изначально туда, обожаю шест, но так они как -то странно обходятся без него и ставить не собираются ) денс-микс, арабские, и хатка йога...
Я выбрала то, что мне по душе- а именно я хотела подтянутся накачать попку и животик....меня все устраивает, результаты есть....... -
14.11.15 20:15 (ответ для: Valensio250)а стрейчинг, не знаете, что из себя представляет?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- это слишком сексуальное фото?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто из них красивее?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- на работку бизнес-леди»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- пикничок на океане!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |