Vafelka писал(а): я занималась с он-лайн тренером.не дорого и очень эффективно.он дает программу тренировок .Мне было так проще,так как нет никаких мужиков рядомесли хотите сделать красивое тело а не просто ходить в зал для галочки-обращайтесь,кину ссылку на тренера .так же он дает программу не только упражнений а еще и питания. |
Скиньте пожалуйста.Буду очень благодарна