Вы всегда занимаетесь спортом? бывают большие перерывы? как потом себя заставляете заниматься?
вы всегда занимаетесь спортом? бывают большие перерывы? как потом себя заставляете заниматься?
я по лету бегала почти каждый день плюс велик вечером. вся в тонусе была подтянутая, с наступлением осени разленилась, в весе набрала чуть совсем 1-2 кг, а по внешенму виду ужас..живот выпирает как у беременной, ноги толще стали. и не могу заставить себя сделать даже зарядку.
автор: Aianostre, 13.11.15 08:58
просмотры: +1984, комментарии: +16
все темы | главная |
-
13.11.15 20:56 (ответ для: йода)тогда быстро найду) в москве бываю частенько)
-
13.11.15 16:45 (ответ для: Aianostre)
в магазинах спортивного питания, не знаю из какого вы города, в Москве их стало много.Aianostre писал(а): я так поняла он больше для тех кто аэробной нагрузкой занимается. а где его купить можно? -
13.11.15 15:02 (ответ для: йода)я так поняла он больше для тех кто аэробной нагрузкой занимается. а где его купить можно?
-
13.11.15 15:00 (ответ для: Aianostre)
типа выносливость повышает и жиры расщепляет, но я не очень в это верю, но опять же я не постоянно его употребляю, так что как он работает если пить его ежедневно по инструкции не знаю. А как стимул к занятиям мне помогает.Aianostre писал(а): ну я еще зимой летаю на лыжах гоняю будь здоров часа по 3. а вы пьете этот карнитин он что дает? -
13.11.15 14:56 (ответ для: йода)ну я еще зимой летаю )) на лыжах гоняю будь здоров) часа по 3.
а вы пьете этот карнитин он что дает?) -
13.11.15 14:54Автор, вы моя копия, я тоже весной/летом просто летаю, а этой осенью ленюсь и кг набрала, тоже чувствую себя раздутой лягушкой. Вот прямо сейчас готовлюсь к тренировки после 2-х недель перерыва. Я заставляю себя так - выпиваю L-карнитин и кофеин, типа, чтобы уж наверняка заниматься, что добру пропадать впустую))).
-
13.11.15 13:43я занимаюсь постоянно. но иногда бывают периоды, когда вообще лень. я день пропускаю ,а потом самой хочется пойти позаниматься. главное выработать привычку и иметь мотивацию. я вот как представлю, свой живот до того, как пресс качать начала, сразу силы появляются ))
-
13.11.15 13:19Главное - выработать привычку, тогда уже будет тянуть на спорт даже после долгого отдыха. У меня так, из-за проблем со спиной езжу на лечение и периодически не занимаюсь по 2-3 месяца. Но в душе так и тянет. Вообще если бы не это, то не вылезала бы с тренировок А была несколько лет назад как все, т.е. ленивая попа. Потом полтора года без пропусков и привыкла к спорту. Хотя в бассейн меня не затащишь, засыпаю в воде. Главное - это найти что-то, что самой будет нравиться.
-
13.11.15 13:12Если слишком долгий перерыв, то смотрю на себя в зеркало, на своих ровесниц бикиняшек и свои старые фоты и жаба начинает душить, встаю и иду.
-
13.11.15 12:52 (ответ для: Delafee)Ого, какая умничка!
-
13.11.15 12:32уже не пропускаю, настолько привыкла, раньше были перерывы и после них действительно чувствуешь себя тостой, беспомощной, хотя на самом деле, никто из окружающих этого не замечает. поэтому я и в отпуске обязательно занимаюсь
-
13.11.15 11:21тренировки платные стараюсь не пропускать. могу не пойти, если уж очень себя паршиво чувствую, или день рождения у кого-нибудь, или командировка/отпуск. а вот дома могу и пофилонить, если уж очень лень. периодически ругаю себя, что лень надо побеждать, но пока частенько она меня побеждает
а после больших перерывов я, наоборот, рвусь в бой. мышцы свежие, отдохнувшие. так и хочется чего-нибудь поделать
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как вам такие джинсы?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- считаете эту девушку красивой?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |