Присоединяйтесь! Мне нужны единомышленницы - те, кто твердо решил похудеть.
Здравствуйте, мои дорогие!
Меня зовут Илона , рост 166 вес 64 кг.
Предлагаю желающим присоединиться
Не важно на какой диете вы сидите - выбирайте любую и отмечайтесь в теме каждый день.
Правила :
1) не срываться
2) отмечаться каждый день.
пример :
“ 1-ый день
- название диеты
- ваш рост, вес, параметры.“
далее...........
“2-ой день:
- название диеты
- рост, вес, параметры“
и так далее)) смотря сколько длиться у вас Ваша диета.
Можно общаться , делиться чем-нибудь полезным, прикреплять фотографии.
Сориться, ругаться, выяснять отношения в личке.
Дабы не засорять тему)
САМОЕ ГЛАВНОЕ!
ЦЕЛЬ -похудеть.
Мне нужны единомышленницы - те кто твердо решил похудеть.
Никто никого ничего не заставляет делать- это должно быть исключительно ваше решение.
все темы | главная |
-
11.12.15 12:30Всем доброго утра! У кого какие результаты? Кто на чем?
Я с сегодняшнего дня перехожу на салаты. Сегодня салат с тунцом а вечером яблоки. За вчера отвес -400 грамм что очень порадовало. Девочки только пишите пожалуйста, не пропадайте. -
10.12.15 17:34 (ответ для: --ЮЛИЯ--)вот видишь как классно,2 кг за несколько дней. У тебя все получится, скоро худышка будешь))))))
-
10.12.15 17:33 (ответ для: --ЮЛИЯ--)да именно эти 10 долго. у меня в месяц по 3 кг уходило. Вообще какой то ужас. сбрасываю неделю 1 кг, потом за 1 день он у меня обратно возвращался и я снова его сбрасывала неделю. и так все 10 кг, по 2 раза каждые 1-2 кг сбрасывала. Как у меня терпения хватило, до сих пор не понимаю. Если я не вижу результат-все, я в депрессию впадаю и начинаю жрать. а тут держалась. но я не так строго сидела на диете как должна была. если после 6 хоть и салат но все равно, мне категорически запрещено есть после 6 вообще ничего... а раньше когда худела (2 раза такое было) по 7-8 кг за месяц. на салатах с грудкой, 1 йогурт пару фруктов и все. так ежедневно
-
10.12.15 17:27 (ответ для: Плутовка)Во время беременности набрала около 15 кг.всё остальное в первый месяц после родов.меня прям раздуло.кормить до года хочу.а там как получится.я взвешивалась в воскресение.было 84кг.вот 82 сейчас.буду стараться)))а ты долго скидывала 10 кг?
-
10.12.15 17:22 (ответ для: --ЮЛИЯ--)А с роддома ты с таким же весом вышла или набрала еще?
Я например когда худела, взвешивалась каждый день, хоть какой ни какой а результат был, первые дни по 500 грамм.. потом по 100-200 иногда ничего, но все равно это сильно мотивировало так как отвесы были постоянно и я видела что худею. не расстраивайся, все в наших руках. я недавно 85 весила. Взяла себя в руки, тихо тихо спросила 10 кг. Теперь вот хочу толчок чтоб сразу и много, а потом опять на салаты с грудкой сяду. Кстати, я так поняла что ребенку 9 месяцев, а ты до скольки планируешь кормить? -
10.12.15 17:19Насколько кг похудеть желаешь?
-
10.12.15 17:16 (ответ для: Плутовка)Да какой результат на два дня?точнее даже за три.мышцы пока болят)))и голова.9 месяцев назад родила.рост 170.вес 82(.до беременности была 58кг.получается,что за два года +24кг.
-
10.12.15 17:08 (ответ для: --ЮЛИЯ--)а результат за эти 2 дня есть какой? Какой у тебя вес рост? как давно родила?
-
10.12.15 17:00 (ответ для: Плутовка)Уже второй день так делаю)спасибо!
-
10.12.15 16:59Девочки,пометьте кто–нибудь тему,как любимая.я с телефона не могу пометить,пока никто не отметил.
-
10.12.15 16:58 (ответ для: --ЮЛИЯ--)я когда грудью кормила худела. 8 кг за месяц после родов. Готовила себе диетическую еду, тушила овощи на воде, супы ела, салаты из свежих овощей, йогурты. грудку куриную и фрукты. после 6 не ела это строго иначе просто не худею. Ела последний раз в 17-30 где то чтоб до 18 успеть.
Меню примерно такое, утром фрукты с 1 йогуртом, днем или тушеные овощи с куриной грудкой или салат с грудкой, вечером творог, или опять салат можно с тунцом или с яйцами. то есть есть не много и не поздно. Ведь жрать все что попало когда грудью кормишь тоже нельзя. И за 10-ых есть тоже не нужно. Просто не жирную еду и строго до 18 или минимум за 3 часа до сна. Тогда вес будет уходить по 5-7 кг в месяц. главное собери набор продуктов для себя которые можно есть, и из них кто то делай. следи за калорийностью. И конечно же никаких булок, тортов колбас, свинины и т.д. -
10.12.15 16:57 (ответ для: Доктор Хаус)Походу придется
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- какое бы фото отметили?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- нормальные фото?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |