На сколько можно похудеть за 7 недель, если буду сидеть на 1200 калориях в день?
Рост 167, вес 78. На сколько килограмм похудею, если буду сидеть 1200 калориях в день(дробное питание, 4 раза в день; в рационе будет овсянке на воде, овощи, вареная рыба и попытаюсь много пить - так все 7 недель) плюс спортзал 3-4 раза в неделю.Ваши прогнозы, исходя из собственного опыта
автор: ClydeGriffiths, 11.11.15 18:49
просмотры: +5847, комментарии: +7
все темы | главная |
-
10.12.15 23:33Главное потом не набрать больше. Лучше спорт включите в свой рацион, и не голодайте, старайтесь правильного питания придерживаться. Исключите газированные напитки, мучное, сладкое,жирное, колбасы.. И будет вам счастье
-
12.11.15 10:19спортзал на 1200 ккал - не особо верится, быстрее свалитесь в адский зажор + питание ну уж слишком аскетичное
лучше начните с 1700 и по мере потери веса убавляйте калории -
11.11.15 21:0010 кг спокойно. Я сама за 6 недель сбросила 8 кг. С 74 до 66 пока. Иду дальше до 54
-
11.11.15 20:50ну ,блин,а попробовать слабо?тогда и узнаете на сколько.и прям всем надо срочно скинуть)в итоге ничего не скидывают))))
-
11.11.15 20:49Совершенно не важно, сколько калорий вы будете потреблять, важно - сколько будете расходовать. В зале некоторые так занимаются, что для них полчаса бега - уже подвиг.
-
11.11.15 19:01это до нг что ли?
кг 6-7 должно уйти -
11.11.15 18:59По килограмму-полтора в неделю скидывать реально. Вот и считайте
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- это красивый цвет или мышиный?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- насколько оцените эту красотку?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- отголоски восьмого марта»
- это анкета содержанки?»
- чем вам нравится весна?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- как вам стрелочки?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |