На сколько можно похудеть за 7 недель, если буду сидеть на 1200 калориях в день?
Рост 167, вес 78. На сколько килограмм похудею, если буду сидеть 1200 калориях в день(дробное питание, 4 раза в день; в рационе будет овсянке на воде, овощи, вареная рыба и попытаюсь много пить - так все 7 недель) плюс спортзал 3-4 раза в неделю.Ваши прогнозы, исходя из собственного опыта
автор: ClydeGriffiths, 11.11.15 18:49
просмотры: +5884, комментарии: +7
все темы | главная |
-
10.12.15 23:33Главное потом не набрать больше. Лучше спорт включите в свой рацион, и не голодайте, старайтесь правильного питания придерживаться. Исключите газированные напитки, мучное, сладкое,жирное, колбасы.. И будет вам счастье
-
12.11.15 10:19спортзал на 1200 ккал - не особо верится, быстрее свалитесь в адский зажор + питание ну уж слишком аскетичное
лучше начните с 1700 и по мере потери веса убавляйте калории -
11.11.15 21:0010 кг спокойно. Я сама за 6 недель сбросила 8 кг. С 74 до 66 пока. Иду дальше до 54
-
11.11.15 20:50ну ,блин,а попробовать слабо?тогда и узнаете на сколько.и прям всем надо срочно скинуть)в итоге ничего не скидывают))))
-
11.11.15 20:49Совершенно не важно, сколько калорий вы будете потреблять, важно - сколько будете расходовать. В зале некоторые так занимаются, что для них полчаса бега - уже подвиг.
-
11.11.15 19:01это до нг что ли?
кг 6-7 должно уйти -
11.11.15 18:59По килограмму-полтора в неделю скидывать реально. Вот и считайте
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- как проявляется уважение начальника?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- как вам фоточка?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- вы бы так оделись в офис?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как вам этот портрет?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |