На сколько можно похудеть за 7 недель, если буду сидеть на 1200 калориях в день?
Рост 167, вес 78. На сколько килограмм похудею, если буду сидеть 1200 калориях в день(дробное питание, 4 раза в день; в рационе будет овсянке на воде, овощи, вареная рыба и попытаюсь много пить - так все 7 недель) плюс спортзал 3-4 раза в неделю.Ваши прогнозы, исходя из собственного опыта
автор: ClydeGriffiths, 11.11.15 18:49
просмотры: +5879, комментарии: +7
все темы | главная |
-
10.12.15 23:33Главное потом не набрать больше. Лучше спорт включите в свой рацион, и не голодайте, старайтесь правильного питания придерживаться. Исключите газированные напитки, мучное, сладкое,жирное, колбасы.. И будет вам счастье
-
12.11.15 10:19спортзал на 1200 ккал - не особо верится, быстрее свалитесь в адский зажор + питание ну уж слишком аскетичное
лучше начните с 1700 и по мере потери веса убавляйте калории -
11.11.15 21:0010 кг спокойно. Я сама за 6 недель сбросила 8 кг. С 74 до 66 пока. Иду дальше до 54
-
11.11.15 20:50ну ,блин,а попробовать слабо?тогда и узнаете на сколько.и прям всем надо срочно скинуть)в итоге ничего не скидывают))))
-
11.11.15 20:49Совершенно не важно, сколько калорий вы будете потреблять, важно - сколько будете расходовать. В зале некоторые так занимаются, что для них полчаса бега - уже подвиг.
-
11.11.15 19:01это до нг что ли?
кг 6-7 должно уйти -
11.11.15 18:59По килограмму-полтора в неделю скидывать реально. Вот и считайте
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мне идут голубые стрелки?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- кто симпатичнее?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто красивее?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |