На третий день нужно было есть сладкое. Например мед. Тогда вес начал бы падать.
Напишите свое меню. И по часам
двенадцать дней не употребляю ничего сладкого, мучного, исключила фаст–фуд и все вредное, но вес так и стоит.
Уже как двенадцать дней не употребляю ничего сладкого, мучного, исключила фаст–фуд и все вредное. Вместо этого кушаю фрукты, овощи, пью воду, соки собственного отжима. Вес как стоял на цифре 80 так и стоит. Подскажите что я не так делаю?
автор: 5obbjw4nnofo, 08.11.15 19:08
просмотры: +3286, комментарии: +22
все темы | главная |
-
12.11.15 19:50
-
12.11.15 10:15Подождите еще, организм перестраивается. Талию измеряйте, у моей подруги тоже так было, первые недели вес стоял, а талия таяла прямо на глазах. Как такое может быть не понимаю но факт упрямая вещь.
-
09.11.15 18:54кроме фруктов-овощей ничего что ль??
Сок убрать,фрукты лучше тоже (либо сократить до минимума и на утро перенести)
Белка больше,соли меньше
Увеличить приёмы пищи до 4х-5ти (если это не так)
Есть в одно и то же время каждые 3 часа!!!
Ну и спорт конечно (больше кардио) -
09.11.15 17:17Либо переедаете либо недоедаете. Где в вашем меню белки? Сплошные углеводы
-
09.11.15 01:53считайте калории
______________________________
♍ -
08.11.15 23:53 (ответ для: Райлер)Да, подтормаживать начала . Планирую не жестить с утра пить кофе с сахаром и лимоном . Хочется похудеть к новому году, а то не одно платье не сходится.
-
08.11.15 23:26калории считайте! может вы на одних углеводах сидите!
или фрукты тазиками поедаете!
подсчет еще никого не подводил, вес обязательно уйдет. -
08.11.15 22:59Калорий Вы не добираете, вот и обменка замедлилась.
-
08.11.15 22:54сколько лет наедали 80 кило, а сбросить за 12 дней хотите? так не выйдет. завязывайте с фруктами, вместо них постное мясо, творог. белка побольше!
-
08.11.15 22:42 (ответ для: Кулёмыч)Кулёмыч писал(а): долго?
недели 2. сейчас из-за дней рождения (семейство скорпов ) опять все кушаю. кроме сахара.
Вес стоит.
а вам плохо не было при отказе от сахара? у меня голова кружилась и я так тупила. и слабость была дня 4 это длилось -
08.11.15 22:36 (ответ для: Райлер)долго?
-
08.11.15 22:36Автор дневник ведите на galya.ru, увидите что у вас в избытке белки, углеводы и т.д.
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вам? хорошие фото?»
- пикничок на океане!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |