моя история Похудения! Советую всем занятия спортом. ела и ем практически все. фото.
Я никогда не была худышкой следовательно всегда хотелось скинуть кг 5-10))Но именно проблемы со здоровьем подтолкнули меня на занятия спортом ну и конечно же случайные фото в полный рост(((.Советую всем попробовать пока не поздно хожу в спорт зал почти 2 года вот мои результаты)Советую всем и здоровье подтянете и фигура станет намного лучше!!!Я хвастаюсь а просто показываю что возможно похудеть без диет таблеток каштанов кофе зеленого.Я ела и ем практически все то же да сладкого и жирного я старалась есть меньше но у меня не было особой цели стать идеальной!и сейчас я стараюсь поддерживать ту форму какая имеется. В 1 ДЕНЬ ТРЕНИРОВОК Я ВЕСИЛА ЗА 70 ПРИМЕРНО 72,6 кг. на да последних фото 60-57кг.Главное не отчаивайтесь не пропускайте и не сочкуйте на тренировках.
все темы | главная |
-
01.12.15 15:47Вы, конечно, большая молодец! Выглядите отлично! Но я Вам хочу сказать такую вещь. Люди все разные, у кого-то организму достаточно спортивных нагрузок чтобы похудеть, а кто-то должен ограничить питание. Я два года регулярно занималась спортом и не похудела. да, у меня подкачались мышцы, я стала намного выносливее.. Под конец вообще силовые нагрузки могла с очень большим весом делать. Но пока я не ограничила углеводы, похудеть никак не получалось. причем я никогда не ела как слон, я питалась нормально и ужин всегда был легким. Когда я перестала есть мучное, картофель, ограничила сладкое, только тогда я начала худеть, хотя спорт пришлось оставить
-
07.11.15 23:49Вы молодец!
Отличный результат!!! -
07.11.15 23:20вы умничка....
-
07.11.15 22:15Вы большая молодец!
-
07.11.15 19:09Я старалась найти фото в тех же вещах поэтому разные позы но все же думаю заметно)Честно говоря только просмотрев эти фото я заметила результат)
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- разбила зеркало. что делать?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |