моя история Похудения! Советую всем занятия спортом. ела и ем практически все. фото.
Я никогда не была худышкой следовательно всегда хотелось скинуть кг 5-10))Но именно проблемы со здоровьем подтолкнули меня на занятия спортом ну и конечно же случайные фото в полный рост(((.Советую всем попробовать пока не поздно хожу в спорт зал почти 2 года вот мои результаты)Советую всем и здоровье подтянете и фигура станет намного лучше!!!Я хвастаюсь а просто показываю что возможно похудеть без диет таблеток каштанов кофе зеленого.Я ела и ем практически все то же да сладкого и жирного я старалась есть меньше но у меня не было особой цели стать идеальной!и сейчас я стараюсь поддерживать ту форму какая имеется. В 1 ДЕНЬ ТРЕНИРОВОК Я ВЕСИЛА ЗА 70 ПРИМЕРНО 72,6 кг. на да последних фото 60-57кг.Главное не отчаивайтесь не пропускайте и не сочкуйте на тренировках.
все темы | главная |
-
01.12.15 15:47Вы, конечно, большая молодец! Выглядите отлично! Но я Вам хочу сказать такую вещь. Люди все разные, у кого-то организму достаточно спортивных нагрузок чтобы похудеть, а кто-то должен ограничить питание. Я два года регулярно занималась спортом и не похудела. да, у меня подкачались мышцы, я стала намного выносливее.. Под конец вообще силовые нагрузки могла с очень большим весом делать. Но пока я не ограничила углеводы, похудеть никак не получалось. причем я никогда не ела как слон, я питалась нормально и ужин всегда был легким. Когда я перестала есть мучное, картофель, ограничила сладкое, только тогда я начала худеть, хотя спорт пришлось оставить
-
07.11.15 23:49Вы молодец!
Отличный результат!!! -
07.11.15 23:20вы умничка....
-
07.11.15 22:15Вы большая молодец!
-
07.11.15 19:09Я старалась найти фото в тех же вещах поэтому разные позы но все же думаю заметно)Честно говоря только просмотрев эти фото я заметила результат)
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- вы когда-нибудь воровали?»
- на работку бизнес-леди»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вам? хорошие фото?»
- считаете её красивой?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- где такие красавицы обитают?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |