каким видом фитнеса мне лучше заняться? От природы у меня крупные ляжки.
Девчонки, прошу вашего совета каким видом фитнеса мне лучше заняться. От природы у меня крупные ляхи и от этого никуда не деться, талия всегда была, а тут дело к 30 ку и стало потихоньку все расплываться, целлюлит появился на попе. Решила я пойти в зал, а чем именно заниматься не знаю, т.е.мне нужно скинуть 2-3 кг, и просто подтянуть тело( рост 171,вес 63)Что посоветуете йога, пилатес, фитнес или все таки лучше именно тренажерный зал?
автор: krasotka29, 06.11.15 12:03
просмотры: +2767, комментарии: +4
все темы | главная |
-
29.11.15 12:34Однозначно, в зал вам надо.
-
18.11.15 16:59 (ответ для: 75254245254345)
откуда вы только это берете ? занималась каланетикой ,сейчас тренажерка .Каланетика и рядом не стояла75254245254345 писал(а): на тренажерке вы не скинете особо, подкачаете только, вам нужна калланатетикаодин из видов пилатеса, ну или просто пилатес -
06.11.15 12:14Если скинете 2-3 кг, то тело Вы никак не подтянете, жир в мышцы не трансформируется.Таким образом, надо сначала схуднуть где-то до 55, а потом уже подкачиваться, набирать мышечную массу, так как подтягивается тело только за счет мышц.
-
06.11.15 12:07на тренажерке вы не скинете особо, подкачаете только, вам нужна калланатетика(один из видов пилатеса), ну или просто пилатес
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- такая фигура для вас естественная?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как вам аутфит?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- поиграли бы?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- на работку бизнес-леди»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |