Пришло время меняться, а именно - худеть! приглашаю всех желающих начать этот путь со мной.
Всем привет! Решила создать тему, так как совсем отчаялась. Осенняя хандра, депрессия и самое страшное- отсутствие мотивации... Все это не дает мне наконец-то вступить в борьбу за стройность. Так что я приглашаю всех желающих начать этот путь со мной или же просто понаблюдать за моими стараниями)) буду писать отчет каждый день о проделанной мной работе и надеюсь на поддержку. И так, добро пожаловать!!!
автор: miytneqjzjaj, 05.11.15 21:12
просмотры: +14614, комментарии: +318
все темы | главная |
-
11.12.15 21:56сода сушит кожу и к тому надо добавлять скипидар или скапофит
-
02.12.15 08:41Ау!!!! Где все??? Втихаря худеем?
-
01.12.15 11:41 (ответ для: miytneqjzjaj)привет я до этого сидела на питьевой, конечно бывали срывы, но начинала снова. Так что тоже на питьевой продолжу сидеть, другие диеты мне не подходят, да и у питьевой результаты на лицо.
-
27.11.15 17:51 (ответ для: miytneqjzjaj)
Ты не более менее, ты вообще молодец! Я вот три дня молодцом держалась. Ушло 1,5 кг. А сегодня не совсем молодец, позволила лишнее А все невры, невры!!! привычка стрессы заедать. (На работе проблемы, еще дома доча чудит). На физ. нагрузки времени не хватает. Завтра поход в гости предстоит, опять же. В воскресенье точно придется разгрузку устроить, иначе в понедельник, опять тот же вес будет.miytneqjzjaj писал(а): Так я пока более менее молодец, продержалась на твороге и фруктах. Из спорта только обруч и обычная зарядка, все вместе минут 30 не больше Сейчас идет активная подготовка к воскресенью, столько всего нужно успеть... В общем девочки, хоть времени и не хватает, стараюсь придерживаться какой-то системы питания и отчитываться Жду ваших отчетиков -
26.11.15 20:23Так я пока более менее молодец, продержалась на твороге и фруктах. Из спорта только обруч и обычная зарядка, все вместе минут 30 не больше
Сейчас идет активная подготовка к воскресенью, столько всего нужно успеть... В общем девочки, хоть времени и не хватает, стараюсь придерживаться какой-то системы питания и отчитываться) Жду ваших отчетиков -
26.11.15 20:19 (ответ для: bybz6eb9ykfp)Привет, присоединяйся к нам Какими методом будешь сгонять лишний жирок??
-
26.11.15 04:27Здравствуйте, я вот тоже очень хочу похудеть к нг . После родов похудела на 6 кг, потом уже как полторы месяца забросила диету, вес был 60 кг, сейчас 54 вечером после ужина и 53,5 утром натощак. Моя цель 48 кг, в идеале. Надеюсь у меня получиться, но муж мой отговаривает и постоянно хочет накормить и покупает вкусняшки, тем сбивает меня с диеты.
-
26.11.15 01:26Так девочки, что-то у нас отговорки, да отговорки. Совсем не дело. Да и я все туда же.
В общем подсчет мой пока снова приостанавливается. Я уезжаю завтра на базу отдыха и вернусь поздно вечером в воскресенье. Естественно подсчет вести не получится, но и обжираться не собираюсь
Конечно шашлык (это святое) съем Но у нас в планах банька, катания на санях и еще несколько интересных мероприятий, поэтому буду активно сбрасывать калории, от спорта и немного от страха
Надеюсь вы меня дождетесь. Помните, мысленно я с вами)) -
25.11.15 20:00 (ответ для: Ослеплена_мечтой)Ты молодец, что за подсчет калорий так основательно взялась! БЖУ тоже приведешь в норму. И зал регулярно посещаешь . Результат обязательно будет!!!! Да, расслабились мы тут немного. Я вот тоже на себя разозлилась, надоели все отговорки. Сижу второй день на низкокалорийной диете. Планировала неделю, но в субботу в гости придется идти , но потом опять в “ежовые рукавицы“ себя брать нужно. Занимаюсь на велике по полчаса. Плюс упр-ия для моих “проблемных зон“. Пока все, на что меня хватает, обертывания никак не начну делать. Массаж через день делаю
-
24.11.15 23:42Ну что девочки) Вы главное действительно не покидайте на совсем, а небольшие срывы мы переживем. Я уже почти здорова, только вот почему-то к вечеру становится нехорошо. Но одно радует, аппетита особо нет) сегодня ела творог с ряженкой, вечером печенку тушенную без масла (совсем немного) спорта и процедур никаких не было (к сожалению, морально я уже готова себя истязать , а вот физически нет)
В воскресение планируется выход в свет, хочу согнать лишнюю воду и может в объемчиках немного уйдет... а вот дальше уже пущу в ход тяжелую артиллерию и до нг, кровь из носу должна схуднуть на столько на сколько это возможно))) А пока недельку на фруктах, творожке, в общем что-то типа пп -
24.11.15 21:17Ах да. Еще реснички намазала касторовым маслом. Полный релакс
-
24.11.15 21:12Ох девоньки. Смотрю мы что-то тут все ушли в далекие дали. Не дело это, пора себя воспитывать.
Надеюсь никто из вас не решил на совсем сойти с дистанции? А то я так уже привыкла к нашей компании
Вчера, то есть в любимый понедельник новый этап, естественно, успехом не закончился Но сегодня я снова умница. Наконец-то начала подсчет.
Сегодня у меня по плану был коридор 1400 калорий, б 105, ж 24, уг 158.
В калораж я вписалась, даже около 50 калорий осталось, а вот с бжу беда. По белкам половину не добрала, по углеводам тоже практически половину, а вот жиров перебрала ого-го
Но чем особенно хороши записи - тем, что я теперь точно вижу что в себя впихиваю и с чем слишком грешу. Знаю, на чем перебрала жировом и знаю, как с этим бороться))
Но вряд ли я смогу резко перейти на идеальное питание, поэтому первое время довольствуюсь входом в калораж, а там и бжу подтянется.
Также сегодня ходила на спорт (тренажерка+растяжка). 2 часа попыхтела, а потом кайфовала))
Вечером все же собрала волю в кулак и сделала себе скрабирование (кофе, сахар, оливковое масло), маску для лица (купленную) и намазалась новым кремом. Кожа теперь гладкая и жирная
Завтра планирую войти в коридор с 1200 калориями (спорта не будет, поэтому можно есть и поменьше).
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- какая фамилия самая красивая?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как вам фото?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |