Janette писал(а): Да не за что! Я всегда рада помочь Скорейших Вам результатов |
Хочу подтянуть фигурку и плоский животик! Подскажите эффективные упражнения в домашних условиях.
Подскажите эффективные упражнения в домашних условиях
автор: RINALINA, 03.11.15 13:01
просмотры: +2565, комментарии: +14
все темы | главная |
-
12.11.15 16:23 (ответ для: Janette)
Спасибо!!! -
12.11.15 16:22 (ответ для: Аделина16)Да не за что! Я всегда рада помочь
Скорейших Вам результатов -
12.11.15 15:55 (ответ для: Janette)
Спасибо Вам огромное, что уделили мне время. Удачи Вам в дальнейших занятиях и всего самого доброго, спасибо!Janette писал(а): Если б было не айс, я б давно уже бросила А так результат есть! Джилл прекрасный тренер - жесткий и очень мотивирующий. Если не будете филонить, а нормально выкладываться - то все будет супер! И фигурка подтянется, и бяки поуходят. -
12.11.15 15:53 (ответ для: Аделина16)Если б было не айс, я б давно уже бросила
А так результат есть!
Джилл прекрасный тренер - жесткий и очень мотивирующий. Если не будете филонить, а нормально выкладываться - то все будет супер! И фигурка подтянется, и бяки поуходят. -
12.11.15 15:50 (ответ для: Janette)
ну и как. вот скажите у меня сама по себе фигура не айс, смогу ли исправить хоть чуток, либо это только с тренером и в тренажерке?Janette писал(а): Да ничего страшного! Сама голову ломала, что за чем делать, благо, что у Джилл выбор ого-го Сейчас уже 5 месяцев, как я занимаюсь по ней каждый день, кроме, разве что первых дней месячных, уже втянулась, без нее теперь не могу -
12.11.15 15:46 (ответ для: Аделина16)Да ничего страшного!) Сама голову ломала, что за чем делать, благо, что у Джилл выбор ого-го
Сейчас уже 5 месяцев, как я занимаюсь по ней каждый день, кроме, разве что первых дней месячных, уже втянулась, без нее теперь не могу -
12.11.15 15:44 (ответ для: Janette)
Все понятно, я же не знала, вот спасибо Вам огромное.Janette писал(а): Я Вам написала специально проги в том порядке, в котором проходила их сама. В принципе, можете тоже придерживаться такого режима Эффект будет точно! -
12.11.15 15:42 (ответ для: Аделина16)Я Вам написала специально проги в том порядке, в котором проходила их сама. В принципе, можете тоже придерживаться такого режима Эффект будет точно!
-
12.11.15 14:11 (ответ для: Janette)
Вау и что бы Вы посоветовали, начинающей престарковатой худеющейJanette писал(а): Я прошла СФ за 30 дней, Риппд ин 30, Экстрим Шед энд Шред, Киллеры для попы, Плоский живот за 6 недель, пару раз делала Нет Проблемным Зонам, несколько занятий из Боди Революшн и Йоги Мелтдаун. Сейчас занимаюсь по Кикбокс Фастфикс. Это все проги Джиллиан -
12.11.15 14:05 (ответ для: Аделина16)Я прошла СФ за 30 дней, Риппд ин 30, Экстрим Шед энд Шред, Киллеры для попы, Плоский живот за 6 недель, пару раз делала Нет Проблемным Зонам, несколько занятий из Боди Революшн и Йоги Мелтдаун. Сейчас занимаюсь по Кикбокс Фастфикс.
Это все проги Джиллиан -
12.11.15 10:13 (ответ для: Janette)
А какие именно. я начала заниматься “Стройна фигура за 30 дней“, Вы ее не пробовали?Janette писал(а): Посмотрите видео-тренировки Джиллиан Майклс. Я их фанат! ОЧЕНЬ эффективно, при минимальных временных затратах -
03.11.15 21:44Посмотрите видео-тренировки Джиллиан Майклс. Я их фанат! ОЧЕНЬ эффективно, при минимальных временных затратах
- кто красивее?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- какой певец для вас секси?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |