Завтракаю в 7-9 утра. что можно съесть, чтобы было и полезно, и вкусно, и не набрать лишнего?
Завтракаю в 7-9 утра, что можно съесть, чтобы и полезно и вкусно и не набрать лишнего? Про овсянку, хлопья, омлет знаю, может у вас другие варианты? И ещё - если бутерброды с сыром - будет вред?
автор: Несладкая, 01.11.15 21:32
просмотры: +3966, комментарии: +15
все темы | главная |
-
24.12.15 22:35Творожок, йогурт.
-
02.11.15 19:40можно и бутерброды с сыром с хлебцами
-
02.11.15 17:59Любую кашу, они все по-своему полезны и хорошо насыщают. Утром можно и бутербод себе позволить, но он должен быть вместе с кашей, а не вместо каши. Это важно.
Я иногда и суп ем на завтрак, например молочный с макаронами или с рисом. Можно приготовить яичницу, отдельно потушить овощи, и съесть это на одной тарелке.
У меня парень любит яичницу с фаршем и овощами, не уверена что это полезно, но вкусно. А если её тушить, а не жарить, то будет ещё и полезно. Маслом не стоит увлекаться. -
02.11.15 10:09стакан кефира+хлебцы
-
02.11.15 09:13хлеб если полезный.отрубной например. листья салата можно добавить
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
02.11.15 01:42если нравятся бутерброды с сыром -ешьте.зачем давиться типа полезным творогом или знаменитой овсянкой.главное не переедать.
-
02.11.15 00:51 (ответ для: Tenzi)Вы правы. Я в свое время тоже много экспериментировала с завтраками, пока нашла, наконец, наиболее подходящий вариант.
-
02.11.15 00:49 (ответ для: j9ku6avqbwth)Автору просто надо перепробовать все предложенные варианты - мы же не знаем ее потребности в энергии и скорость обмена веществ.
-
02.11.15 00:32 (ответ для: Tenzi)Так ведь все индивидуально. Для меня, например, оптимальный завтрак - вареное яйцо и огурец или квашенная капуста.
-
01.11.15 23:37фруктовый салат с йогуртом,творог+сухофруктами,яйца отварные,запеканка творожная
-
01.11.15 23:17Автор, вы овсянку любите? Хлеб зерновой очень хорошо утоляет голод и на долго.
-
01.11.15 23:16 (ответ для: j9ku6avqbwth)А у меня после творога жор нападает .
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- какой актер вам нравится больше?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- как вам такие плащики?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |