Завтракаю в 7-9 утра. что можно съесть, чтобы было и полезно, и вкусно, и не набрать лишнего?
Завтракаю в 7-9 утра, что можно съесть, чтобы и полезно и вкусно и не набрать лишнего? Про овсянку, хлопья, омлет знаю, может у вас другие варианты? И ещё - если бутерброды с сыром - будет вред?
автор: Несладкая, 01.11.15 21:32
просмотры: +3973, комментарии: +15
все темы | главная |
-
24.12.15 22:35Творожок, йогурт.
-
02.11.15 19:40можно и бутерброды с сыром с хлебцами
-
02.11.15 17:59Любую кашу, они все по-своему полезны и хорошо насыщают. Утром можно и бутербод себе позволить, но он должен быть вместе с кашей, а не вместо каши. Это важно.
Я иногда и суп ем на завтрак, например молочный с макаронами или с рисом. Можно приготовить яичницу, отдельно потушить овощи, и съесть это на одной тарелке.
У меня парень любит яичницу с фаршем и овощами, не уверена что это полезно, но вкусно. А если её тушить, а не жарить, то будет ещё и полезно. Маслом не стоит увлекаться. -
02.11.15 10:09стакан кефира+хлебцы
-
02.11.15 09:13хлеб если полезный.отрубной например. листья салата можно добавить
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
02.11.15 01:42если нравятся бутерброды с сыром -ешьте.зачем давиться типа полезным творогом или знаменитой овсянкой.главное не переедать.
-
02.11.15 00:51 (ответ для: Tenzi)Вы правы. Я в свое время тоже много экспериментировала с завтраками, пока нашла, наконец, наиболее подходящий вариант.
-
02.11.15 00:49 (ответ для: j9ku6avqbwth)Автору просто надо перепробовать все предложенные варианты - мы же не знаем ее потребности в энергии и скорость обмена веществ.
-
02.11.15 00:32 (ответ для: Tenzi)Так ведь все индивидуально. Для меня, например, оптимальный завтрак - вареное яйцо и огурец или квашенная капуста.
-
01.11.15 23:37фруктовый салат с йогуртом,творог+сухофруктами,яйца отварные,запеканка творожная
-
01.11.15 23:17Автор, вы овсянку любите? Хлеб зерновой очень хорошо утоляет голод и на долго.
-
01.11.15 23:16 (ответ для: j9ku6avqbwth)А у меня после творога жор нападает .
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- нормальные фото?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- оцените фото!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |