Завтракаю в 7-9 утра. что можно съесть, чтобы было и полезно, и вкусно, и не набрать лишнего?
Завтракаю в 7-9 утра, что можно съесть, чтобы и полезно и вкусно и не набрать лишнего? Про овсянку, хлопья, омлет знаю, может у вас другие варианты? И ещё - если бутерброды с сыром - будет вред?
автор: Несладкая, 01.11.15 21:32
просмотры: +3971, комментарии: +15
все темы | главная |
-
24.12.15 22:35Творожок, йогурт.
-
02.11.15 19:40можно и бутерброды с сыром с хлебцами
-
02.11.15 17:59Любую кашу, они все по-своему полезны и хорошо насыщают. Утром можно и бутербод себе позволить, но он должен быть вместе с кашей, а не вместо каши. Это важно.
Я иногда и суп ем на завтрак, например молочный с макаронами или с рисом. Можно приготовить яичницу, отдельно потушить овощи, и съесть это на одной тарелке.
У меня парень любит яичницу с фаршем и овощами, не уверена что это полезно, но вкусно. А если её тушить, а не жарить, то будет ещё и полезно. Маслом не стоит увлекаться. -
02.11.15 10:09стакан кефира+хлебцы
-
02.11.15 09:13хлеб если полезный.отрубной например. листья салата можно добавить
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
02.11.15 01:42если нравятся бутерброды с сыром -ешьте.зачем давиться типа полезным творогом или знаменитой овсянкой.главное не переедать.
-
02.11.15 00:51 (ответ для: Tenzi)Вы правы. Я в свое время тоже много экспериментировала с завтраками, пока нашла, наконец, наиболее подходящий вариант.
-
02.11.15 00:49 (ответ для: j9ku6avqbwth)Автору просто надо перепробовать все предложенные варианты - мы же не знаем ее потребности в энергии и скорость обмена веществ.
-
02.11.15 00:32 (ответ для: Tenzi)Так ведь все индивидуально. Для меня, например, оптимальный завтрак - вареное яйцо и огурец или квашенная капуста.
-
01.11.15 23:37фруктовый салат с йогуртом,творог+сухофруктами,яйца отварные,запеканка творожная
-
01.11.15 23:17Автор, вы овсянку любите? Хлеб зерновой очень хорошо утоляет голод и на долго.
-
01.11.15 23:16 (ответ для: j9ku6avqbwth)А у меня после творога жор нападает .
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- любите роллы?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- как вам такие плащики?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- поиграли бы?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |