есть среди вас те, кто занимается аэробикой групповыми занятиями? Какие у вас результаты? не верю своим глазам
Девушки есть среди вас те кто занимается аэробикой,не в тренажерке с тренером а именно групповыми занятиями?(йога,пилатес,степ,ки-бо и прочее).Какие у вас результаты?я хожу уже месяц и не верю своим глазам,так как объемы ушли очень неплохо,а по весу всего минус 1,2 кг. И на меня уже налезают джинсы на размер меньше,как так?всего ушел один кг???
автор: martina22, 31.10.15 13:26
просмотры: +2423, комментарии: +8
все темы | главная |
-
01.11.15 19:56 (ответ для: martina22)растут конечно, крепнут, вы же движетесь. Заведите себе тетрадь, где фиксируйте замеры по колонкам, типа так : дата, вес, ОГ, обхват под грудью, ОТ, ОБ, обхват бедра левого, правого, и т.д... В примечании можете указывать, чем занимались в это время (вид спорта, диета). Интересно потом сравнивать вес и параметры.
-
01.11.15 15:16 (ответ для: Чепушка)Чепуштанка писал(а): жир же весит меньше чем мышцы. У вас сейчас тает жир и растут мышцы. Потом может вес даже вырасти, а тело будет смотреться только круче
ой,а мышцы от кардио разве растут? -
31.10.15 19:00 (ответ для: martina22)жир же весит меньше чем мышцы. У вас сейчас тает жир и растут мышцы. Потом может вес даже вырасти, а тело будет смотреться только круче
-
31.10.15 17:12 (ответ для: Кракозябра 14)Пн:степ,среда:ки-бо,пятница:танцы,функциональный тренинг
-
31.10.15 17:11 (ответ для: martina22)
а на какаие кокретно занятия ходите?.martina22 писал(а): ды меня все устраивает,я как-раз таки и настроилась на медленное похудение1-2 кг в месяц,просто объемы так хорошо ушли,что не верится прям -
31.10.15 17:06 (ответ для: Кракозябра 14)Регина14 писал(а): это лучше чем наоборот подождите немного и вес будет уходить тоже
ды меня все устраивает,я как-раз таки и настроилась на медленное похудение(1-2 кг в месяц),просто объемы так хорошо ушли,что не верится прям -
31.10.15 17:03это лучше чем наоборот) подождите немного и вес будет уходить тоже
-
31.10.15 14:26 (ответ для: Pusek2009)Pusek2009 писал(а): с тренером можно тоже аэробикой заниматься, только силовой так что вполне допускаю я в первый месяц занятий убрала 10 см с бедер, но у меня к жирам были конкретные такие отеки
понятно)круто))))
а я вот с бедер убрала почти 6 см,а по весу кг всего)мне как-то это странно))) -
31.10.15 14:18с тренером можно тоже аэробикой заниматься, только силовой
так что вполне допускаю
я в первый месяц занятий убрала 10 см с бедер, но у меня +к жирам были конкретные такие отеки
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- узнали кто это?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как вам фото?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |