как боретесь со стрессом и депрессией? мне сейчас нельзя руки опускать - надо, наоборот, поддержать родных.
Привет всем всем, подскажите мне как вы боретесь со стрессом, депрессей, сейчас наступил самый такой пик в моей жизни период что в моей жизни очень много стрессов все это перешло на жуткую депрессию, даже стала агрессия, замкнут-ть, ничего реально не хочется а мне шас нельзя руки опускать мне надо наоборот поддержать родных, предстоит у моего отца пересадка печени сестра моя дона, ну там очень через на все и сложна шансов мала, плюс работа, да еще на мне годовалый ребенок сестры сейчас, дети это счастье и радость огромное ну и тут я устаю жутко, я никогда не чувствовала такую усталость как шас, вообщеМ на мне все, много ответе носит, боюсь за мелкую, может не исправлюсь, что то у пущу в воспитание потом буду крайняя, вообщеМ сто вопросов в голове нет ответов, пожалуйста помогите мне я реально ужасно закисла
все темы | главная |
-
25.11.15 01:52 (ответ для: Женя-Женечка18)К сожалению я уже сорвалась, спасибо за поддержку
-
25.11.15 00:30В тяжелое время, милый автор, надо отмерить для себя срок - скажем, я набираюсь терпения на шесть месяцев. А потом будет легче. Реально иногда может помочь няня, которая, если боитесь оставить с ней ребенка, то может побыть в ним при Вас, пока вы делаете свою работу. Это несколько часов - если вы работаете, то на няню стоит потратить, иначе стресс однажды приведет к срыву. Я сама жила в таком режиме дикого напряга. Но есть великие цели в этом для вас - спасти близкого человека. Перевалить через гору - потом будет легче вниз. И еще - может быть, убавить обязанности, которые мы сами на себя взваливаем - сократить масштаб уборки, например. Или через день ее делать. А свободное время, не знаю, хоть в ванной полежать - расслабляет и дает ощущение, что это время твое. Это важно, чтобы дольше продержаться. Как-то так.
-
13.11.15 00:08 (ответ для: 0m09nm2fhqse)Спасибо вам, да вы правы, была у психолога, в двух словах сказала мне принять свою жизнь и тогда у вас все будет хорошо...увы смерится и принять мне тяжело((
-
12.11.15 14:11Единственное, что могу посоветовать - постарайтесь осознанно поменьше вовлекаться эмоционально. Все, кто сейчас на вас - это задачи, которые вам нужно решить максимально эффективно. Не нужно переживать - вы этим делу не поможете.
Все, что вы можете делать - это делать то, что положено и делать это хорошо.
Удачи вам! -
09.11.15 18:42 (ответ для: Mitrusha)Не-а маленькая она, да и к чужим душа не лежит, я вроде как то стала справляться, иногда сдаюсю
-
09.11.15 18:37 (ответ для: Z_Wroblewska)Спасибо за сказаное, да вот же мне нельзя быть слабой, нельзя болеть и грустить, я родным не показываю свое состояние, иногда спасают тем, что ругаю себя, ну все же последнее время сильно сдаюсь, увы устала,
-
08.11.15 16:18Вам сейчас нельзя раскисать, Вы очень нужны родным людям Купите себе витаминный комплекс или хотя бы витамин С. Если нет проблем с давлением, элеутерококк или женьшень. И пообещайте себе, что потом, когда будет возможность, будет много-много отдыха и того, что Вы любите, но это потом... А пока - держитесь, сил Вам и терпения. И удачной операции, всё будет хорошо, верьте
-
31.10.15 08:25 (ответ для: Mitrusha)нельзя няню хотя бы на полдня нанять?
-
31.10.15 06:49 (ответ для: Z_Wroblewska)Я встаю рано, поздно ложусь, бегом уборка, готовка, стирка все по дому, к 7 утра я должна закончит, иначе принесут в 8 ребенка, и я ничего не успею, магазин все покупки делаю совмещаю с мелкой, в это все время надо еще думать о сделке, о документов😯😯😂укладывается ребенка, готовлю и час по телефону, телефон заменил мои офис, ну бывает, что и на сделку приезжаю с мелкой, работа сложная, много требует внимание, вообщеМ говоря, дни очень насыщены, от усталости и суеты этой каши, я впала депрессию, потому что 10 дел одной стала тяжело, пока ребенок с утра до вечера самною, ну как только передеМ к этапу, операции будет все время самною, сегодня я почти не спала, работала, готовила бумаги, в 3 у меня сделка еще уффы
-
31.10.15 06:35 (ответ для: gt(ЮлечкА))Большое спасибо😊
-
30.10.15 13:39 (ответ для: Z_Wroblewska)Vot tut i est vsya beda, chto dolgo vegat tudim syudim ya ne smogy, poka chto vse begom begom, chashe konsultiruyu shas po telefonu..
-
30.10.15 13:06 (ответ для: Mitrusha)Mitrusha писал(а): Спасибо, Ваши слова да богу в уши128522, не знаю какая та нить в душе рванула, не могу нормально с мыслями собраться, мои день весь из суеты, везде успеть я уже 2 месяца на автопилоте, реально в жизни не чувствовала такую усталость, пытаюсь собрать себя выходит на час на два потом просто мозг взрывается128514128514128514
я вас понимаю! моя мама тоже сильно болела, но ведь если не было бы шансов у вашего отца, врачи бы не взялись за операцию... Так что шансы есть всегда, а уж тем более когда предпринимаются меры... Я тоже жила на автопилоте, сейчас вспоминаю с содроганием в сердце и думаю, Боже как я это все выдержала... но Бог дает нам те испытания, которые мы в силах преодолеть! Сходите в церковь, поставьте свечи, помолитесь, и вы, и сестра и папа если может конечно. На душе сразу станет легче. Там же купите иконки для болеющих, пусть они их возьмут с собой в больницу. Пейте легкое успокоительное, чтоб с ума не сойти))
Сил вам, терпения, и здоровья вам и вашей семье!
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- узнаете город? места?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- нормальные фото?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |