Если позволяет погода и обстоятельства - уйду гулять по городу. Пройдусь среди людей, подумаю. может кофейку где-то выпью или мятного чаю...
Еще иногда помогает ванная + аромомасло (лаванда, мята или еще какое-то), иногда мне нужно выплакаться, тогда поможет грустный фильм.
А если нужно не мгновенно успокоится, а просто снять накопившееся раздражение, депресняк - то иду на занятия в фитнесс-клуб.
Если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие?
если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие? горячая ванна, медитация, вкусная еда, сон? прогулка?
автор: l9ds2a8r2o, 28.10.15 20:45
просмотры: +5813, комментарии: +21
все темы | главная |
-
23.11.15 23:12
-
23.11.15 21:35Я кусаю себя ща руку. Как ни странно помогает немного. Это когда я в бешенстве.
-
23.11.15 21:33Ванна помогает на ночь. Если очень сильно задели, то жду вечера, чтобы лечь спать, наутро эмоции проходят. А до вечера - просто терпеть и все. Стараться не осуждать. ты такой-они такие, все разные. Святой водой еще лицо вытираю и грудную клетку, когда так достанут, что сердце например болит или давит. Помогает.
-
23.11.15 12:38Хожу пешком, это успокаивает. При необходимости раскладываю ситуацию по полочкам.
-
30.10.15 07:36сделать какое-нибудь дело,например уборку,и постепенно успокоиться и взглянуть здраво на ситуацию.
послушать музыку,прогуляться,сразу решить,какие проблемы можно разрешить сначала, какие потом,как действовать?
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
29.10.15 14:34капли Баха.
-
29.10.15 11:17чай с мятой
-
29.10.15 10:20мне только время помогает. я сравнительно быстро перевариваю негатив. но не мгновенно конечно.
-
29.10.15 07:20Зависит от ситуации и людей, событий, которые вогнали меня в стресс. Стараюсь переключать мысли быстро на что-то другое. Если в край допекли да еще и несправедливо, то просто выскажу свое возмущение и отпущу ситуацию. Я из тех людей, кому проще спустить пар и высказать все в лицо и забыть об инциденте, но это только в глобальных ссорах, пиковых ситуациях и конфликтах. По пустяковым ситуациям аля нахамил какой-то Вася, научилась не париться совсем.
-
29.10.15 05:32Сон. Я после любой стрессовой ситуации проваливаюсь в глубокий сон.
-
29.10.15 05:10Медитация
-
28.10.15 23:27 (ответ для: LilyFaerman)LilyFaerman писал(а): если надо сию секунду успокоиться , то 50 грамм коньяка
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как вам этот образ?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- мой уход за руками и маникюр»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |