Если позволяет погода и обстоятельства - уйду гулять по городу. Пройдусь среди людей, подумаю. может кофейку где-то выпью или мятного чаю...
Еще иногда помогает ванная + аромомасло (лаванда, мята или еще какое-то), иногда мне нужно выплакаться, тогда поможет грустный фильм.
А если нужно не мгновенно успокоится, а просто снять накопившееся раздражение, депресняк - то иду на занятия в фитнесс-клуб.
Если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие?
если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие? горячая ванна, медитация, вкусная еда, сон? прогулка?
автор: l9ds2a8r2o, 28.10.15 20:45
просмотры: +5814, комментарии: +21
все темы | главная |
-
23.11.15 23:12
-
23.11.15 21:35Я кусаю себя ща руку. Как ни странно помогает немного. Это когда я в бешенстве.
-
23.11.15 21:33Ванна помогает на ночь. Если очень сильно задели, то жду вечера, чтобы лечь спать, наутро эмоции проходят. А до вечера - просто терпеть и все. Стараться не осуждать. ты такой-они такие, все разные. Святой водой еще лицо вытираю и грудную клетку, когда так достанут, что сердце например болит или давит. Помогает.
-
23.11.15 12:38Хожу пешком, это успокаивает. При необходимости раскладываю ситуацию по полочкам.
-
30.10.15 07:36сделать какое-нибудь дело,например уборку,и постепенно успокоиться и взглянуть здраво на ситуацию.
послушать музыку,прогуляться,сразу решить,какие проблемы можно разрешить сначала, какие потом,как действовать?
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
29.10.15 14:34капли Баха.
-
29.10.15 11:17чай с мятой
-
29.10.15 10:20мне только время помогает. я сравнительно быстро перевариваю негатив. но не мгновенно конечно.
-
29.10.15 07:20Зависит от ситуации и людей, событий, которые вогнали меня в стресс. Стараюсь переключать мысли быстро на что-то другое. Если в край допекли да еще и несправедливо, то просто выскажу свое возмущение и отпущу ситуацию. Я из тех людей, кому проще спустить пар и высказать все в лицо и забыть об инциденте, но это только в глобальных ссорах, пиковых ситуациях и конфликтах. По пустяковым ситуациям аля нахамил какой-то Вася, научилась не париться совсем.
-
29.10.15 05:32Сон. Я после любой стрессовой ситуации проваливаюсь в глубокий сон.
-
29.10.15 05:10Медитация
-
28.10.15 23:27 (ответ для: LilyFaerman)LilyFaerman писал(а): если надо сию секунду успокоиться , то 50 грамм коньяка
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как вам этот портрет?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |