Если позволяет погода и обстоятельства - уйду гулять по городу. Пройдусь среди людей, подумаю. может кофейку где-то выпью или мятного чаю...
Еще иногда помогает ванная + аромомасло (лаванда, мята или еще какое-то), иногда мне нужно выплакаться, тогда поможет грустный фильм.
А если нужно не мгновенно успокоится, а просто снять накопившееся раздражение, депресняк - то иду на занятия в фитнесс-клуб.
Если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие?
если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие? горячая ванна, медитация, вкусная еда, сон? прогулка?
автор: l9ds2a8r2o, 28.10.15 20:45
просмотры: +5810, комментарии: +21
все темы | главная |
-
23.11.15 23:12
-
23.11.15 21:35Я кусаю себя ща руку. Как ни странно помогает немного. Это когда я в бешенстве.
-
23.11.15 21:33Ванна помогает на ночь. Если очень сильно задели, то жду вечера, чтобы лечь спать, наутро эмоции проходят. А до вечера - просто терпеть и все. Стараться не осуждать. ты такой-они такие, все разные. Святой водой еще лицо вытираю и грудную клетку, когда так достанут, что сердце например болит или давит. Помогает.
-
23.11.15 12:38Хожу пешком, это успокаивает. При необходимости раскладываю ситуацию по полочкам.
-
30.10.15 07:36сделать какое-нибудь дело,например уборку,и постепенно успокоиться и взглянуть здраво на ситуацию.
послушать музыку,прогуляться,сразу решить,какие проблемы можно разрешить сначала, какие потом,как действовать?
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
29.10.15 14:34капли Баха.
-
29.10.15 11:17чай с мятой
-
29.10.15 10:20мне только время помогает. я сравнительно быстро перевариваю негатив. но не мгновенно конечно.
-
29.10.15 07:20Зависит от ситуации и людей, событий, которые вогнали меня в стресс. Стараюсь переключать мысли быстро на что-то другое. Если в край допекли да еще и несправедливо, то просто выскажу свое возмущение и отпущу ситуацию. Я из тех людей, кому проще спустить пар и высказать все в лицо и забыть об инциденте, но это только в глобальных ссорах, пиковых ситуациях и конфликтах. По пустяковым ситуациям аля нахамил какой-то Вася, научилась не париться совсем.
-
29.10.15 05:32Сон. Я после любой стрессовой ситуации проваливаюсь в глубокий сон.
-
29.10.15 05:10Медитация
-
28.10.15 23:27 (ответ для: LilyFaerman)LilyFaerman писал(а): если надо сию секунду успокоиться , то 50 грамм коньяка
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- обожаю его картины, а вы?»
- угадайте пол по фото»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- как сидит платье? оцените!»
- подходят они внешне друг другу?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- кто лучше из рэпперов?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть?»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- давно не было новых фоточек от меня!»
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |