Минус 19 кг! Питалась 5 раз в день + 2 раза в неделю спорт. фото.
Мой вес до 97 после 78.
ОБ до 124 после 105, ОТ до 93 после 77.
Питалась 5 раз в день + 2 раза в неделю (1 раз кардио, 2 раз силовая), так я скинула за 3 месяца 14 кг, последние 6 кг я скинула за 4ый месяц, т.к. от меня ушел муж.
автор: Anytka, 26.10.15 11:46
просмотры: +14115, комментарии: +58
все темы | главная |
-
13.07.16 21:06
-
12.07.16 09:18Молодчина!!))
-
30.05.16 03:04Я вам обещаю, что впереди у вас только лучшее, вы избавились от того, что вам и не было нужно. Вас вселенная подготовила к чему-то более масштабному! Счастья вам огромного!
-
21.03.16 09:40С момента похудения прошло около полугода, вес остался прежним))))
-
21.03.16 09:36 (ответ для: kusjas121)kusjascha писал(а): нашла где ты ответила на мой вопрос!!! интересно большая разница в быстрой или средней по скорости прогулка!?
Большая разница))) Я потела очень сильно!!! Подружка средним темпом шла в небольшую горочку, она даже толком не покраснела -
15.03.16 21:59 (ответ для: 6mcjm0b1qupq)6mcjm0b1qupq писал(а): Если очень хочется конфет, сделайте себе их самостоятельно - чистое здоровье: купите по небольшой жменьке кураги, инжир, финик, грецкий орех, ложечку меда, - все в любом соотношении, по вкусу пропустите ч/з мясорубку, скатайте шарики, готовые обваляйте в живых семечках кунжута чтоб не слипались конфетки, каждую наколите зубочисткой, чтоб потом не пачкать руки, и поставьте ненадолго в холодильник. После таких конфет магазинные - гвно. А здоровья себе прибавите. Отвечаю!
Спасибо большое за рецептик, обязательно попробую. -
15.03.16 21:54 (ответ для: NymphetamineGirl)Если очень хочется конфет, сделайте себе их самостоятельно - чистое здоровье: купите по небольшой жменьке кураги, инжир, финик, грецкий орех, ложечку меда, - все в любом соотношении, по вкусу пропустите ч/з мясорубку, скатайте шарики, готовые обваляйте в живых семечках кунжута (чтоб не слипались конфетки), каждую наколите зубочисткой, чтоб потом не пачкать руки, и поставьте ненадолго в холодильник. После таких конфет магазинные - г*вно. А здоровья себе прибавите. Отвечаю!
-
13.03.16 11:52 (ответ для: Anytka)нашла где ты ответила на мой вопрос!!! интересно большая разница в быстрой или средней по скорости прогулка!?
-
13.03.16 11:49Приветик!!! какая же ты умница!!! а Главное Ты Такая Хорошенькая!!!! Береги себя!!! расскажи как ты худела? какие продукты кушала!? по времени сколько занималась? желаю тебе удачии!!!!!!!
-
15.02.16 20:13
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
15.02.16 19:23Вы молодчинка! Очень уважаю девушек и женщин которые не ноют о том, что я толста и жизнь г*вно, а просто берут и занимаются своей фигурой
-
21.11.15 04:51Вы такая молодец! Настоящий пример для подражания!
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- объясните, что значат эти анализы?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +860 |