ПОХУДЕЛА НА 10 КГ. НО ОБЪЕМЫ УХОДЯТ ПЛОХО. КАКИЕ СОВЕТЫ ДАДИТЕ? СТАРАЮСЬ БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ
Так расстроилась, хоть плачь.. В общем, подходит к концу 2 месяц на ПП. Похудела на 10 кг, с 92 до 81.7. Я довольна, как и планировала по 5 кг в месяц. НО, объемы уходят плохо, т.е уходит вода или мышцы((( На фитнес пока нет возможности ходить, ребенка не с кем оставить. Но я стараюсь больше двигаться(хожу с коляской 10000-13000 шагов, обруч, редко скакалка). По возможности, обязательно подключу бассейн или фитнес.
И вот меня интересует, как у вас уходили объемы? Я худею не засчет жира? Может советы какие дадите?
Не судите строго, я знаю, это капля в море, что я сбросила. Но я стараюсь.
автор: Светулёёк, 25.10.15 11:17
просмотры: +10237, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.05.16 09:54Не расстраивайтесь. В первую очередь уходит вода, потом жир. Мышечную ткань организм использует для энергии в самую последнюю очередь голодовки, когда жировой уже совсем не остается) Уходят у вас объемы. Просто 10 кг для вашего веса не так много. Вот 20 кг сброшенного веса будет заметно.
-
23.05.16 08:33уменьшить углеводы
-
23.05.16 06:47нормальная приличная разница
попробуй заниматься по джиллиан майклс похудей за 30 дней
результаты порадуют гарантирую -
23.05.16 03:37Вы конечно молодец, но возможно, что все-таки уходят мышцы. Побольше белка вам нужно, углеводы уменьшить, если немного занимаетесь. Вообще конечно, хорошо бы нагрузку увеличить, от спорта подтягивается все, даже жир как-то плотнее становится, перестает кожа висеть.
-
20.05.16 20:15Может быть у вас как раз жир то и уходит а вода остается . Отсюда и одутловатость подкожная . Проверьте почки .
-
14.05.16 23:47Вы даже на 1 фото на 92 не выглядите. Заметно, что похудели.
-
14.05.16 23:36Блин, у вас и объемы хорошо уходят, не расстраивайся, ты очень большой молодец, так держать.
-
14.05.16 23:34Гуляйте с коляской по 5-10 км. Сейчас тепло. Прыгайте на скакалке пока ребенок спит на прогулках. С большим весом не рекомендуют. но вам и не 50 лет. Вес у вас отлично уходит, все как положено. Объемы будут уходить когда вы с 80 до 70 похудеете.
-
13.03.16 14:04Попробуйте устроить себе белковые дни 1 раз в неделю.Поддерживаю Бодифлекс
-
08.02.16 02:41значит да, за счет мышечной массы худеете. Но честно говоря, когда я худела без спорта, все равно объемы уходили так же хорошо как кг (15кг и -12см), обычно у меня 1кг=1см (реже 2кг=1см) с талии и бедер, грудь чуть медленнее уходит, и ляшки тоже.
Но я, если не занимаюсь спортом,то обязательно делаю массаж каждый день или через день,это тоже помогает см убирать. -
29.01.16 11:30Вполне может быть, что у Вас уходит так называемый висцеральный жир (жир с внутренних органов). Это очень полезно для здоровья.
-
23.01.16 11:25У меня ушло 8 кг, а объёмы вообще не ушли
читаю статьи, в них написано,что вначале уходит внутренний жир, и только потом подкожный
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- как вам брови?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил точку в отношениях»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только 3.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- как бы вы трактовали фото?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |