MaLinka16 писал(а): я писала ниже. на данный момент рост 164-165 см а вес 63 кг. до сих пор не могу нормально похудеть. вот мучаюсь. если мне тяжелее скидывать вес то мне нужно просто упорней работать над собой? |
У меня была похожая ситуация до 63 я похудела за 1 месяц. А вот с 63 до 57 за 1 год. Организм реально от роста минус сто отдает сложнее. Но у меня другая схема похудения, я не держу диет и не хожу в спорт клуб, ем все подряд и худею. Однако при моем подходу к похудению организм сам регулирует комфортный ему вес и больше, чем ему самому надо не отдает. В свои 57 кг. при росте 164 ношу 44 размер, люди говорят худая, хотя не 50 кг.
Если интересует моя схема: как кушать все подряд и худеть, напишите в личку. Напишу вам там.
А у вас все просто. Вам нужно дать себе время, и тщательнее следить за порциями, потому, что вы не полная, и весите не много и вес уходит сложнее.
Моя подруга к примеру худела со 106 кг. до 80 похудела просто... сейчас с 80 до 60 никак не может скинуть. Кг. приближенные к идеалу с трудом скидываются.
Вы только не отчаивайтесь. Вы только начали свой путь. Все получится:)