главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Имеет ли значение в котором часу человек ест или главное - сколько? на работе могу не есть, а дома обжираюсь.

Я на работе могу вообще не есть ничего, только чаи гонять, но ем, потому что надо, а не хочется. А когда прихожу домой то вообще обжираюсь. Суп/второе сьесть могу по 2 тарелки и это прямо перед сном (прихожу поздно). Так вот я подумала если есть только вечером, а на работе огурцы/салаты/кефиры то я похудею? А вечером первое или второе (без хлеба). Получается за весь день калорий не много, но поздно.
PS вечером не есть не могу - это носит и ритуальный характер - типа собраться всей семьей за вкусной трапезой)))

автор: Lfgs58vb, 13.10.15 09:37              просмотры: +3112, комментарии: +18
все темы главная
  • 06.11.15 17:25 (ответ для: Попандопало)
    Попандопало писал(а): спасибо за развернутый ответ вы строго придерживались диете? Как долго сидели?
    Да, строго. 5 месяцев. Готовилось все без сливочного и растительного масла.
    ______________________________
    У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
  • 06.11.15 17:23 (ответ для: My life is music)
    Music is my life писал(а): .Завтрак с 6 до 9 часов. 2-й завтрак с 9 до 11 часов. .Обед с 12 до 14 часов. .Полдник с 15 до 17 часов. .Ужин с 17 до 20 часов. .Завтрак планировать не раньше, чем через 2 часа после пробуждения. Ужин не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Калории и граммы уже были рассчитаны. Примерное меню на неделю: 1-я неделя 1-й день 6.06.13 четверг Завтрак - творог нежирный 210 г., кефир нежирный 200 г. Обед - говядина отварная 250 г., салат грибной с помидорами 200 г. Полдник - йогурт 220 г. Ужин - говядина отварная 170 г., салат грибной с помидорами 200 г. 2-й день 7.06.13 пятница Завтрак - творожная запеканка или творог 100 г. Обед - рыба отварная 130 г., салат из зелени с яйцом 120 г. Полдник - йогурт 220 г. Ужин - омлет с грибами 200 г., сок томатный 200 г. 3-й день 8.06.13 суббота Завтрак - омлет с сыром 70 г. Обед - морской коктейль или рыба 130 г., винегрет с грибами и фасолью или салат из помидоров с фасолью 150 г. Полдник - сыр 40 г. Ужин - морской коктейль или рыба 100 г., винегрет с грибами и фасолью или салат из помидоров с фасолью 120 г. 4-й день 9.06.13 воскресенье Завтрак - творог нежирный 130 г., йогурт 200 г. Обед - рыба на гриле 150 г., салат из помидоров, яиц и сыра 150 г. Полдник - сыр 40 г. Ужин - рыба на гриле 180 г., тушенные овощи со стручковой фасолью 120 г. 5-й день 10.06.13 понедельник Завтрак - яйцо куриное целиком 120 г., кефир нежирный 200 г. Обед - курица отварная 130 г., салат греческий 150 г. Полдник - йогурт 220 г. Ужин - курица отварная 130 г., салат грибной с помидорами или салат из помидоров с фасолью 100 г. 6-й день 11.06.13 вторник Фруктово-ягодный, 1,5 кг в день. 7-й день 12.06.13 среда Завтрак - творожная масса сладкая 120 г. Обед - говядина тушёная 180 г., винегрет с грибами и фасолью или салат из помидоров с фасолью 100 г. Полдник - сыр 40 г. Ужин - говядина тушёная 120 г., винегрет с грибами и фасолью или салат из помидоров с фасолью 100 г. После 16.00 можно выбрать одно из добавлений 1300г фруктов и ягод. 240г черного шоколада. 370г мороженного. 42 бокала вина. 52 галетных печенья. 61 бисквит. 72 Рафаэлло 81 бокал сухого вина, 15г черного шоколада. 93 конфеты птичье молоко. 2-я неделя 1-й день 8.09.13 воскресенье Завтрак - творожная масса сладкая или творог 120 г. Второй завтрак - фрукты 220 г. Обед - курица на гриле 110 г., капуста тушёная или кабачки 100 г. Полдник - йогурт 150 г. Ужин - рыба на гриле 150 г., салат зелёный с огурцами 240 г. 2-й день 9.09.13 понедельник Завтрак - каша овсяная 160 г., сок апельсиновый 140 г. Второй завтрак - йогурт 150 г. Обед - каша пшеничная 150 г., винегрет или отварная свекла 110 г. Полдник - фрукты 220 г. Ужин морепродукты или рыба 150 г., салат из свежей капусты 110 г. 3-й день 10.09.13 вторник Завтрак - творог нежирный 140 г., мёд натуральный 40 г. Второй завтрак - печеные яблоки с сахаром 170 г. Обед - говядина отварная 150 г., салат из свеклы 190 г. Полдник - грейпфрут 280 г. Ужин - картофель отварной 180 г., салат из капусты 180 г. 4-й день 11.09.13 среда Завтрак - омлет 130 г. Второй завтрак - фрукты 220 г. Обед - каша гречневая 160 г., салат из капусты 180 г. Полдник - йогурт 150 г. Ужин - говядина тушёная 100 г., салат из печеных или тушенных овощей 210 г. 5-й день 12.09.13 четверг Завтрак - творожная запеканка или творог 110 г. Второй завтрак фрукты 120 г. Обед - рыба отварная 130 г., салат из капусты 120 г. Полдник - йогурт 150 г. Ужин - каша рисовая 100 г., салат из капусты 140 г. 6-й день 13.09.13 пятница 600г нежирного кефира, 200г полужирного творога, 200г яблок. 7-й день 14.09.13 суббота Завтрак - фруктовый салат с медом 270 г. Второй завтрак - йогурт 150 г. Обед - рыбные тефтели 160 г., овощи тушеные 190 г. Полдник - яблоко 210 г. Ужин - плов из говядины 110 г., сок томатный 200 г. После 16.00 можно выбрать одно из добавлений 1300г фруктов и ягод. 240г черного шоколада. 370г мороженного.
    спасибо за развернутый ответ вы строго придерживались диете? Как долго сидели?
  • 06.11.15 16:11 (ответ для: Попандопало)
    Попандопало писал(а): Будьте любезны,напишите в какие часы был прием пищи и количество еды подсчитывалось в граммах и каллориях?

    .Завтрак — с 6 до 9 часов.
    2-й завтрак — с 9 до 11 часов.
    .Обед — с 12 до 14 часов.
    .Полдник — с 15 до 17 часов.
    .Ужин — с 17 до 20 часов.
    .Завтрак планировать не раньше, чем через 2 часа после пробуждения.
    Ужин не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
    Калории и граммы уже были рассчитаны. Примерное меню на неделю:
    1-я неделя
    1-й день 6.06.13 четверг
    Завтрак - творог нежирный 210 г., кефир нежирный 200 г.
    Обед - говядина отварная 250 г., салат грибной с помидорами 200 г.
    Полдник - йогурт 220 г.
    Ужин - говядина отварная 170 г., салат грибной с помидорами 200 г.

    2-й день 7.06.13 пятница
    Завтрак - творожная запеканка или творог 100 г.
    Обед - рыба отварная 130 г., салат из зелени с яйцом 120 г.
    Полдник - йогурт 220 г.
    Ужин - омлет с грибами 200 г., сок томатный 200 г.

    3-й день 8.06.13 суббота
    Завтрак - омлет с сыром 70 г.
    Обед - морской коктейль или рыба 130 г., винегрет с грибами и фасолью или салат из помидоров с фасолью 150 г.
    Полдник - сыр 40 г.
    Ужин - морской коктейль или рыба 100 г., винегрет с грибами и фасолью или салат из помидоров с фасолью 120 г.

    4-й день 9.06.13 воскресенье
    Завтрак - творог нежирный 130 г., йогурт 200 г.
    Обед - рыба на гриле 150 г., салат из помидоров, яиц и сыра 150 г.
    Полдник - сыр 40 г.
    Ужин - рыба на гриле 180 г., тушенные овощи со стручковой фасолью 120 г.

    5-й день 10.06.13 понедельник
    Завтрак - яйцо куриное целиком 120 г., кефир нежирный 200 г.
    Обед - курица отварная 130 г., салат “греческий“ 150 г.
    Полдник - йогурт 220 г.
    Ужин - курица отварная 130 г., салат грибной с помидорами или салат из помидоров с фасолью 100 г.

    6-й день 11.06.13 вторник
    Фруктово-ягодный, 1,5 кг в день.
    7-й день 12.06.13 среда
    Завтрак - творожная масса сладкая 120 г.
    Обед - говядина тушёная 180 г., винегрет с грибами и фасолью или салат из помидоров с фасолью 100 г.
    Полдник - сыр 40 г.
    Ужин - говядина тушёная 120 г., винегрет с грибами и фасолью или салат из помидоров с фасолью 100 г.

    После 16.00 можно выбрать одно из добавлений
    1) 300г фруктов и ягод.
    2) 40г черного шоколада.
    3) 70г мороженного.
    4) 2 бокала вина.
    5) 2 галетных печенья.
    6) 1 бисквит.
    7) 2 «Рафаэлло»
    8) 1 бокал сухого вина, 15г черного шоколада.
    9) 3 конфеты птичье молоко.
    ________________
    2-я неделя
    1-й день 8.09.13 воскресенье
    Завтрак - творожная масса сладкая или творог 120 г.
    Второй завтрак - фрукты 220 г.
    Обед - курица на гриле 110 г., капуста тушёная или кабачки 100 г.
    Полдник - йогурт 150 г.
    Ужин - рыба на гриле 150 г., салат зелёный с огурцами 240 г.

    2-й день 9.09.13 понедельник
    Завтрак - каша овсяная 160 г., сок апельсиновый 140 г.
    Второй завтрак - йогурт 150 г.
    Обед - каша пшеничная 150 г., винегрет или отварная свекла 110 г.
    Полдник - фрукты 220 г.
    Ужин — морепродукты или рыба 150 г., салат из свежей капусты 110 г.

    3-й день 10.09.13 вторник
    Завтрак - творог нежирный 140 г., мёд натуральный 40 г.
    Второй завтрак - печеные яблоки с сахаром 170 г.
    Обед - говядина отварная 150 г., салат из свеклы 190 г.
    Полдник - грейпфрут 280 г.
    Ужин - картофель отварной 180 г., салат из капусты 180 г.

    4-й день 11.09.13 среда
    Завтрак - омлет 130 г.
    Второй завтрак - фрукты 220 г.
    Обед - каша гречневая 160 г., салат из капусты 180 г.
    Полдник - йогурт 150 г.
    Ужин - говядина тушёная 100 г., салат из печеных или тушенных овощей 210 г.

    5-й день 12.09.13 четверг
    Завтрак - творожная запеканка или творог 110 г.
    Второй завтрак — фрукты 120 г.
    Обед - рыба отварная 130 г., салат из капусты 120 г.
    Полдник - йогурт 150 г.
    Ужин - каша рисовая 100 г., салат из капусты 140 г.

    6-й день 13.09.13 пятница
    600г нежирного кефира, 200г полужирного творога, 200г яблок.
    7-й день 14.09.13 суббота
    Завтрак - фруктовый салат с медом 270 г.
    Второй завтрак - йогурт 150 г.
    Обед - рыбные тефтели 160 г., овощи тушеные 190 г.
    Полдник - яблоко 210 г.
    Ужин - плов из говядины 110 г., сок томатный 200 г.
    После 16.00 можно выбрать одно из добавлений
    1) 300г фруктов и ягод.
    2) 40г черного шоколада.
    3) 70г мороженного.
    ______________________________
    У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
  • 06.11.15 10:06 (ответ для: My life is music)
    Music is my life писал(а): Конечно имеет для здоровья. А так, можно и не есть и похудеть, но понятное дело, что нельзя так делать Я на диете сидела, ела в определенные часы, по пять раз, определенное количество еды. И никогда есть не хотела.
    Будьте любезны,напишите в какие часы был прием пищи и количество еды подсчитывалось в граммах и каллориях?
  • 27.10.15 08:35
    Еще как имеет, сама на своем опыте замечала. Вроде весь день ем мало, а к вечеру стоит съесть чего-нибудь, как на утро тот же вес, часто с прибавкой. Потому стараюсь на ночь не есть, а утром наоборот - побольше углеводов, белка (для чувства сытости). На ужин вообще углеводов нельзя, а тем более в сочетании с жирами, все это непременно отложиться за ночь. Так что советую вам съедать как можно больше утром (вставать пораньше, если получится), в течении дня тоже не голодать - брать с собой еду, тогда и желание наесться перед сном пропадет.
  • 20.10.15 08:59
    Конечно имеет. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. И еще на ужин лучше не есть углеводы, они просто не переварятся и отложатся на боках. Как раз в обед и надо есть более калорийное, что бы в течении для это все сгорело.
  • время суток не имеет значения, только общая калорийность рациона
  • 20.10.15 02:23
    сумоисты едят раз в день - и много. делайте выводы
  • 20.10.15 01:12
    ешьте как вам удобно.зачем давиться 5 раз в день если для вас это противоестественно.главное комфорт и общее количество калорий.тем более вы не собираетесь совсем голодть на работе а значит и здоровье не пострадает.
  • 13.10.15 12:32
    Вы же сами сказали,что обжираетесь,а это не зависит от времени приема пищи,так что обжорство скажется на фигуре
  • 13.10.15 10:36
    Когечно имеет. Наиболее калорийная пища, да и вообще наибольший прием пищи должен быть как раз за завтраком-обедом, тк вы потом эти калории в течении дня расходуете. Если вы ели мало в течении дня и потом перед сном наелись, ваше тело начинает запасать жир, и вы толстеете. Не зря же есть поговорка - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу.
  • 13.10.15 10:32
    конечно, имеет, замечено, что если едят большую часть рациона до 12-14 часов, они худеют, а если перед сном --жиреют...

Последние дневники за: март 2024 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Аленька26 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть меньше 8 часов, но без просыпания » 19.03
01:52
+4
Классика жан Очень сильно хочется кушать » 19.03
00:14
+2
Ирис76 18.03.2024цапаю все подряд » 18.03
23:42
+4
Истина где-т - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком выходят. » 18.03
22:09
Д@шутка Думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна не было. я не пробовала даже, » 18.03
21:58
+4
Д@шутка Да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег идёт, на улице ровно ноль, снег падает » 18.03
21:56
+4
Планет@ Завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром сварю её, чтобы » 18.03
21:47
+3
Планет@ Если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и потом сложно его уже убрать. » 18.03
21:44
+3
Планет@ Немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую вес и спать иду. всем спокойной ночи! » 18.03
21:43
+3
Эйва шекер Сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного туда замороженой » 18.03
21:15
+4
Эйва шекер Завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и есть отварная курочка. мне кажется » 18.03
21:14
+4
Эйва шекер Спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно стояло на микро проветривани, » 18.03
21:14
+4
Sss112 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели мой организм, что то надумал » 18.03
21:10
+6
Liliya26 Всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним » 18.03
21:09
+5
Olivochka))) Всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе кузнецова. это просто » 18.03
20:09
+6
Mmdms Нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина. обожаю такую погоду. » 18.03
16:28
+7
Mmdms Сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой белья.рекомендуется позвать » 18.03
16:13
+10
Миссис дарси Вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты - слопала на прогулке » 18.03
15:49
+5
Шмидт Сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать угрюм-реку, страные у меня » 18.03
15:45
+5
Ш@хиризада Добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли. » 18.03
15:44
+3
Миссис дарси Дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами, шоколадом, сливками, фруктами. и не » 18.03
15:43
+3
Бусинка кэт Чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических нагрузок и правильного » 18.03
15:20
Бусинка кэт В 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться творогом, количества белка в » 18.03
15:18
+1
Бусинка кэт В 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко, банан, клубника. и немного шоколада, » 18.03
15:08
Бусинка кэт В 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего на пустой желудок, мне так » 18.03
15:06
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - _мама_стифлера_ 
2 место - Атлантида 12 
3 место - *водолейчик* 
vip клубы  онлайн +520
как думаете, нормально ли вообще такое говорить? если бы вам сказал» +14
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +10
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +42
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +35
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +35
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +31
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +7
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы» +66
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +11
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +19
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +52
как вам такой стиль на мне? » +15
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +33
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак» +43
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +11
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает» +37
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +40
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +22
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +60
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +26
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» +27
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +18
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +24
это челка или просто стрижка такая? » +9
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +44
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » +120
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +38
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +29
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +6
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически» +86
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +5
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата» +157
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся,» +37
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так» +15
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +11
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » +17
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо,» +16
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего» +189
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » +119
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день» +53
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +19
климакс это реально так страшно? » +76
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +13
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +45
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +39
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом» +43
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +58
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет» +186
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас» +31
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,» +20
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.» +41
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +12
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
как вам макияж? » +13
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки» +46
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » +31
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо,» +29
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала» +96
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея?» +79
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » +33
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это» +46
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как вам образ? » +9
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » +14
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» +34
великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» 1
снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» 1
весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» 1
повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» 1
сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» 2
в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» 2
вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» 2
настроение так себе.»
вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» 2
привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» 2
привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» 2
всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень»
привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» 2
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» 1
всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» 2
привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» 2
всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала»
19.03.2024»
19.03.2024»
19.03.2024 тепло» 2
19 марта, вторник. (4:0)» 2
ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям»
добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» 3
№ 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» 47
№ 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» 3
№ 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» 3
№ 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» 6
№ 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» 4
очень сильно хочется кушать» 2
18.03.2024цапаю все подряд» 4
- доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» 4
да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» 4
завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» 3
если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» 3
немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» 3
сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» 4
спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» 4
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» 4
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» 6
всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» 5
всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» 6
нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» 7
сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» 10
вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» 5
сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» 5
добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» 3
дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» 3
чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита»
в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» 1
в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами»
в 07:0 у меня был спорт (почти 1,5 часа) и 1 литр воды. спортом занимаюсь»
сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» 3
уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» 2
18.03.2024»
великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» 17
19-й день интервального кето питания.» 11
я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» 11
тянет меня сегодня на уборку» 11
доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а»
на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться»
18.03.2024» 2
сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» 2
девятый день луного цикла» 2
по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока»
не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась»
понедельник. привес внесла. теперь есть над чем работать мне. тренировки»
дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» 1
смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» 1
жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» 2
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Svetlanкa
3 - KissЮлик
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
как думаете, нормально ли вообще такое говорить? если бы вам сказал» +14
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +10
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +7
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +35
как вам такой стиль на мне? » +15
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +11
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +19
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +31
это челка или просто стрижка такая? » +9
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +5
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +33
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +60
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +11
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +6
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +40
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +11
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +52
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +19
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +22
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +29
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +45
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +18
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +26
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +24
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +12
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +44
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +58
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
как вам образ? » +9
как вам макияж? » +13
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +39
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не» +2
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +35
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +42
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня» +7
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую» +16
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе» +12
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
климакс это реально так страшно? » +76
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +38
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не» +16
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в» +8
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной» +17
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор!» +16
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » +5
это красивая внешность для вас? » +16
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » +12
кто из этих актрис красивее? » +14
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +28
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +13
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » +16
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать,» +13
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич» +21
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на» +12
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и» +6
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» +34
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
подскажите средство для роста ресниц! » +8
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой» +1
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне» +11
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » +5
какие у вас отношения с сестрами братьями? » +25
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но» +56
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах» +21
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же» +18
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » +11
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора