Я сильно толстая или нет? На сколько кг желательно похудеть и как? фото.
Поправилась, потому что разленилась: работаю за компом, болтаю с подругами на телефоне сидя на кожаном диване и в магазин и по делам езду на машине. Мой рост 178 см, вес 83 кг.
Естественно стал откладываться жир.
Сильно ли я толстая (фото).
На сколько кг желательно похудеть и как?
автор: Инесса86, 12.10.15 00:59
просмотры: +7348, комментарии: +29
все темы | главная |
-
17.11.15 11:5783 - по любому жиробас
-
31.10.15 08:58Не ведитесь, это Trollь
-
31.10.15 08:00Ноги-живот жирные. Сильно. Остальное не видно
-
19.10.15 18:37Ничего не видно. Нормальное фото в полный рост могли бы скинуть?
-
19.10.15 18:21фото машины сюда, а то не видно!
-
14.10.15 22:43по фотке ничего не понятно, думаю с таким ростом достаточно 10 кг скинуть, а в идеале все 20.
-
13.10.15 10:04Лишних 5 кг вего , легко бросить дней зап 10, вот меню дробной диеты 7:00 – чашка зелёного чая или кофе без сахара;
9:00 – морковь, потёртая и заправленная лимонным соком;
11:00 – груша / апельсин / яблоко / киви;
13:00 – 100 гр. говядины / рыбы / куриной грудки, отваренной или приготовленной на пару, тост из зернового хлеба;
15:00 – 100 гр. творога 9% / яйцо, сваренное вкрутую;
17:00 – огурец, томат, сладкий болгарский перец, заправленные оливковым маслом;
19:00 – горсть орехов / чернослива / кураги;
21:00 – стакан кефира с низким содержанием жира -
13.10.15 09:46По фото не понять, а если учитывать рост и вес, то до 72-75 похудеть надо)
-
12.10.15 19:15У вас есть лишний вес.По фото больше 70 кг.Руки рыхлые,живот,ноги.
Главное займитесь собой.Хоть 20-30 минут в день спорта. -
12.10.15 16:03У меня такой же рост. Милый постоянный вес, если не ограничивать себя в питании, но при этом и не обжираться и заниматься раз в день фитнесом: 66-68 кг. И мне не очень нравится, но в целом норм. Самый большой вес мой был 75 кг и я была не толстой, но полной. Поэтому могу предположить, что 83 - многовато. Желательно хотя бы до 70-73 скинуть. Как? Бороться с ленью) меньше есть и больше двигаться
-
12.10.15 15:39до 75 я бы похудела наверно на вашем месте а то и чуть больше.
-
12.10.15 11:53как только вы начнете худеть, вас будет не остановить.... ваш результат будет придавать вам стимула и сил!!!! убрать живот обязательно!!! обруч, пресс! диету на раздельном питании попробуйте 90 дневная, если нужны подробности могу описать и больше двигайтесь, ходите пешком! если есть время начните ходить в тренажорку
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- подходят они внешне друг другу?»
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз звонит ежедневно!»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- что для вас бревно в интиме?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- как быть с чувством, что отношениям конец?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- какая из этих фигур наиболее красивая?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- как вам название магазина?»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится?»
- как вам маникюр?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- носки каких брендов покупаете? брала миними, так - закатываются и много пыли с них, все вещи потом чистить липучкой.»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- как она вам?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |