Как побороть дурацкие страхи? не могу выходить из дома одна, потому что некомфортно себя чувствую.
Как побороть эти дурацкие страхи?Не могу выходить из дома одна,потому что некомфортно себя чувствую.Кажется что меня все оценивают и не в лучшую пользуюПонимаю что это с самооценкой проблема,но вот никак не могу справиться.Пытаюсь через силу выходить,но когда выхожу,обязательно девушки,которые идут к примеру навстречу мне, меня с ног до головы ходят и рассматривают.Хотя я обычный человек,но вот меня эти взгляды очень смущают.Я сразу нервничать начинаю и думаю что со мной что то не так.Когда с кем-то хожу,мне нормально.
Я не работаю,точнее работаю на дому и есть ещё дополнительный доход.Выползать особо и не за чем,но и так сидеть тоже очень достало.Мне немного больше 25-ти лет.
автор: ZolotayaV, 09.10.15 16:24
просмотры: +4410, комментарии: +11
все темы | главная |
-
04.11.15 12:21А Вам так важно мнение окружающих? Когда Вы поймете, что Вам, в принципе, должно быть по барабану их мнение, тогда все будет ок. Я тоже часто замечаю взгляды теток, особенно старых, просто сворачиваю фигу в кармане, чтоб не сглазили:)))) На улице полно как счастливых людей, так и недовольных злостных теток, готовых другим вцепится в глотку, для примера зайдите в любую тему на гале... Просто учитесь к другим относится нейтрально и любить себя. Мнение о Вас других - это ИХ оценка, которая их и характеризует.
-
03.11.15 18:39 (ответ для: имярек)имярек писал(а): Вы молодец!
Спасибо -
03.11.15 15:23 (ответ для: Lina272)Вы молодец!
-
12.10.15 20:15хи хи!!!
Социофобия!!!! у меня такая ж болезнь.... и параноя....
Справилась координально-купила мафынку!!! Теперь езжу и сама на всех пялюсь!!!!
а если серьёзно...то машина реально помогает,как некая оболочка (фильтр) если угодно между вами и всеми смущающими
ну и не парьтесь конечно-вон нас сколько таких...ходим и друг от друга шарахаемся -
10.10.15 23:59у людей полно разных забот и проблем, многие слишком зациклены на себе, так что на вас акцентировать внимание вряд ли кто будет, как Вы себе напридумывали. бывает, сама рассматриваю (стараюсь незаметно) людей, когда, например, нравится, как одеты, чтобы запомнить какие-то удачные моменты в гардеробе. в этом ничего страшного нет. если Вы не выглядите, как фрик/городская сумасшедшая, то каждый взгляд в Вашу сторону - комплимент, подумайте об этом
-
09.10.15 23:28заведите воображаемого друга и выходите вместе с ним
-
09.10.15 23:02Может, у Вас социальная фобия? Симптомы похожи - страх перед негативной оценкой окружающих, паранойя... У меня просто такая же проблема, тоже не могу спокойно одна выйти из дома, сразу появляется какой-то страх, плохие мысли, чувство незащищенности, иногда даже агрессия. Когда иду с кем-то, то как-то не так неприятно. И да, тоже замечаю на себе часто взгляды, которые из-за своей проблемы я оцениваю как неприветливые и злые(((
Короче, совет один - постарайтесь все-таки найти психотерапевта и начать терапию. -
09.10.15 17:31Меня тоже раньше смущали взгляды посторонних людей. А потом я подумала, что эти люди просто на меня смотрят и наверняка ничего плохого не думают. Ну подумают они, что им нравится, как я выгляжу, или наоборот, не нравится. И что дальше? Я не могу нравится всем. Выгляжу я нормально, ничего сверхъестественного во мне нет.
Не знаю, как объяснить, просто я решила, что разрешаю себе успокоиться и не переживать о том, кто и как на меня посмотрел. Люди посмотрели, прошли мимо и забыли о моем существовании. Так почему же я должна волноваться о том, что на меня посмотрели?! Я специально стала ходить в какие-то места, где много народу, покупала спонтанно билеты на экскурсии (старалась быть поближе к экскурсоводу, а не в хвосте плестись), путевки на шоп-туры на выходные брала, записалась на танцы, ходила недолго, правда. Заходила в дорогие магазины (а раньше я мимо пробегала, мне казалось, что на меня смотреть косо будут). В кино ходила одна (раньше мне было стыдно сидеть одной в кинотеатре).В кафе стала заходить одна, приучала себя к тому, чтобы не нервничать и спокойно есть, не обращая внимание на окружающих). На рынок за продуктами стала ездить, училась вопросы задавать продавцам. Правда,мне было меньше чем вам лет.
Постепенно все страхи прошли. -
09.10.15 17:21 (ответ для: Anka2525)слово деградация здесь явно неуместно
-
09.10.15 17:13Вот в этом-то и проблема, что вы работаете на дому, и как бы вам сказать.. тихонько деградируете. Покатались бы в метро пару раз в день, походили до работы и обратно-таких мыслей не было бы, даже просто думать об этом времени не было. Такое еще у подростков бывает, но эта тема не про вас однозначно. Это уже работа психотерапевта с вами, так как расстройство налицо.
-
09.10.15 16:57удивитесь, но всех рассматривают!
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- узнаете город? места?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- нормальные фото?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |