Я бросала курить 3 раза.
1ый- на 2 года бросила
2ой- на 2 мес
3 ий - это сейчас. Уже 2 года без сигарет.надеюсь,что последний)) я что в 1, что во- второй раз набрала кг... При росте 156 в этот раз из 43 кг превратилось в 47...(
Девочки, бросающие курить, давайте объединимся! Сегодня 11 день не курю.
Сегодня 11 день не курю(не считая пару дурацких пятничных сигарет) , 2 недели не пью кофе. Девочки ,которые бросают поделитесь потолстели ли вы?Ходит поверье,что бросая человек набирает 2-5 килограмм.Да, аппетит конечно разыгрался ,что надо, за 1 неделю я набрала 2 килограмма-опять таки выходные и поход по гостям-сметала все на своем пути, но за несколько дней вернула вес в норму,питаясьс воим обычным рационом.Поделитесь опытом вы))
автор: z0rwxq0gmub3, 08.10.15 10:32
просмотры: +5987, комментарии: +15
все темы | главная |
-
06.11.15 10:55
-
04.11.15 00:06Забыла добавить! После того, как тяга к курению начнет пропадать, ни в коем случае не пытайтесь проверить свое отношение к сигаретам!!! Сама чуть на этом не попалась через неделю после отказа от курения. Хорошо, вовремя на глаза статья попалась, что те, кто решил проверить свою независимость от сигареты снова начали курить... Так что давайте уже навсегда завяжем с этой привычкой
-
03.11.15 21:01Сама бросила 3 недели назад. Тоже были приступы желания покурить. Сейчас уже и не тянет. Прошла проверку алкоголем и стрессом. Правильно тут написали - главное перетерпеть желание закурить и оно само собой отпадет. Я бросала с Никоретте. Первые дни, когда курить тянет, очень помогало. И никотин поступает и рот чем-то занят, это отвлекает от сигареты.
-
16.10.15 11:33Ой, давно собираюсь. Все таки буду бросать с таблетками. Был опыт отказа от курения. Не курила 1,5 месяца, лицо посвежело. даже знакомые сказали, что лучше выгляжу, настроение тоже лучше было. А началось все тогда с выпитого пива. Ой да думаю, попью, покурю. Ага щазз. И опять закурила.
Очень опасно, когда стресс, какой то резкий всплеск эмоций, когда чувство обиды тебя захлестывает с головой, ничего не соображаешь, красная пелена перед глазами, вот тогда здравствуй сигарета любимая.
И опасен алкоголь, когда теряешь чувство контроля над собой. Жду зп, чтоб купить упаковку табакса и начну опять алена карра читать. Надо бороться, даже если опять срыв все равно подготавливать себя для следующего марш броска по бросанию этой бяки.
Сколько раз упал, столько раз вставай и иди.
Удачки всем нам!!! -
14.10.15 18:37Девочки, удачи всем!) Я уже пару лет не курю - до этого выкуривала по пачке и не могла без сигарет обходиться - если кончались, готова была бежать куда угодно за ними. Могу сказать то, что и так все знают, без сигарет жизнь прекрасней в 1000 раз). Энергии в 100 раз больше и лицо молодеет. Главное, не сдавайтесь. Даже если сорветесь (да, это возвращение в ряды курильщиков), не унывайте,а смело начинайте все заново - результат обязательно будет. Я бросила далеко не с первой попытки).
-
13.10.15 10:44 (ответ для: Anna_Sofia)Anna_Sofia писал(а): Сегодня начала сначала. Решила не курить в прошлую среду, но дурацкие выходные, вино и меня снесло поэтому не считается у тебя тоже, кстати, хоть 1 сигарета - и Ты все еще курильщик!... Надеюсь, теперь всерьез и у меня и у Тебя... Удачи Тебе, сил и терпения... И мне тоже...
И тебе терпения,силы воли, будем красивыми и здоровыми -
13.10.15 10:41 (ответ для: Хочу весну!)у меня жор был первую неделю сейчас все хорошо,но я обманываю организм-ем творог с медом, индейку на пару, овощи и в общем количество еды возросло,но ничего вредного стараюсь не есть, и я согласна лучше 5 кг чем курить
-
12.10.15 18:25я четвертый день сегодня не курила,встретила знакомого-покурила с ним одну, но не тянет больше и не покупаю и в мыслях пока нету. Насчет еды-жру как бешенная, все подряд! еще и ПМС у меня-наедаюсь так,что аж дышать трудно((( Да еще холодина эта-постоянно сть от холода хочется. Хотя на весе пока за 4 дня изменений только +500 гр. Думаю это психологическое- один кайф отобрали, надо другим заменить.Но думаю,если даже 5 кг наем- это уж точно менбше навредит моему здоровью, чем выкуривание по пол пачки в день.
-
12.10.15 12:43Сегодня начала сначала. Решила не курить в прошлую среду, но дурацкие выходные, вино и меня снесло(( поэтому не считается (у тебя тоже, кстати, хоть 1 сигарета - и Ты все еще курильщик!)...
Надеюсь, теперь всерьез и у меня и у Тебя...
Удачи Тебе, сил и терпения...
И мне тоже... -
08.10.15 13:20хоть одна выкуренная сигарета и вы снова курильщик!
сигарет не должно быть вообще!
сигарета на вес не влияет-это оправдание лишь бы пожрать.
посмотрите на курящих толстух. -
08.10.15 11:40Даже за этот короткий промежуток заметила изменения -самочувствие стало лучше,хотя возможно это самовнушение.Приступы у меня тоже появляются ,обычно после работы, хочется закурить расслабиться после рабочего дня,но ни-ни, и действительно минут через 5 тяга пропадает...А с жором я справляюсь так-прихожу домой и сразу начинаю заниматься по видео Джиллиан Майклз(очень люблю ее)- после даже короткой треньки есть уже не хочется, и обидно ,что то жирное в себя засовывать,после того как попотеешь на тренировочке,поэтому через час ем белок(творог, яйцо,кальмар и пока процесс проходит успешко)
-
08.10.15 11:22бросила 3 месяца назад. курить по началу хотелось лишь тогда когда выпью. я терпела. сейчас все хорошо.
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вам такое платье?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как вам оформление ленты?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как проявляется уважение начальника?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |