Я бросала курить 3 раза.
1ый- на 2 года бросила
2ой- на 2 мес
3 ий - это сейчас. Уже 2 года без сигарет.надеюсь,что последний)) я что в 1, что во- второй раз набрала кг... При росте 156 в этот раз из 43 кг превратилось в 47...(
Девочки, бросающие курить, давайте объединимся! Сегодня 11 день не курю.
Сегодня 11 день не курю(не считая пару дурацких пятничных сигарет) , 2 недели не пью кофе. Девочки ,которые бросают поделитесь потолстели ли вы?Ходит поверье,что бросая человек набирает 2-5 килограмм.Да, аппетит конечно разыгрался ,что надо, за 1 неделю я набрала 2 килограмма-опять таки выходные и поход по гостям-сметала все на своем пути, но за несколько дней вернула вес в норму,питаясьс воим обычным рационом.Поделитесь опытом вы))
автор: z0rwxq0gmub3, 08.10.15 10:32
просмотры: +5973, комментарии: +15
все темы | главная |
-
06.11.15 10:55
-
04.11.15 00:06Забыла добавить! После того, как тяга к курению начнет пропадать, ни в коем случае не пытайтесь проверить свое отношение к сигаретам!!! Сама чуть на этом не попалась через неделю после отказа от курения. Хорошо, вовремя на глаза статья попалась, что те, кто решил проверить свою независимость от сигареты снова начали курить... Так что давайте уже навсегда завяжем с этой привычкой
-
03.11.15 21:01Сама бросила 3 недели назад. Тоже были приступы желания покурить. Сейчас уже и не тянет. Прошла проверку алкоголем и стрессом. Правильно тут написали - главное перетерпеть желание закурить и оно само собой отпадет. Я бросала с Никоретте. Первые дни, когда курить тянет, очень помогало. И никотин поступает и рот чем-то занят, это отвлекает от сигареты.
-
16.10.15 11:33Ой, давно собираюсь. Все таки буду бросать с таблетками. Был опыт отказа от курения. Не курила 1,5 месяца, лицо посвежело. даже знакомые сказали, что лучше выгляжу, настроение тоже лучше было. А началось все тогда с выпитого пива. Ой да думаю, попью, покурю. Ага щазз. И опять закурила.
Очень опасно, когда стресс, какой то резкий всплеск эмоций, когда чувство обиды тебя захлестывает с головой, ничего не соображаешь, красная пелена перед глазами, вот тогда здравствуй сигарета любимая.
И опасен алкоголь, когда теряешь чувство контроля над собой. Жду зп, чтоб купить упаковку табакса и начну опять алена карра читать. Надо бороться, даже если опять срыв все равно подготавливать себя для следующего марш броска по бросанию этой бяки.
Сколько раз упал, столько раз вставай и иди.
Удачки всем нам!!! -
14.10.15 18:37Девочки, удачи всем!) Я уже пару лет не курю - до этого выкуривала по пачке и не могла без сигарет обходиться - если кончались, готова была бежать куда угодно за ними. Могу сказать то, что и так все знают, без сигарет жизнь прекрасней в 1000 раз). Энергии в 100 раз больше и лицо молодеет. Главное, не сдавайтесь. Даже если сорветесь (да, это возвращение в ряды курильщиков), не унывайте,а смело начинайте все заново - результат обязательно будет. Я бросила далеко не с первой попытки).
-
13.10.15 10:44 (ответ для: Anna_Sofia)Anna_Sofia писал(а): Сегодня начала сначала. Решила не курить в прошлую среду, но дурацкие выходные, вино и меня снесло поэтому не считается у тебя тоже, кстати, хоть 1 сигарета - и Ты все еще курильщик!... Надеюсь, теперь всерьез и у меня и у Тебя... Удачи Тебе, сил и терпения... И мне тоже...
И тебе терпения,силы воли, будем красивыми и здоровыми -
13.10.15 10:41 (ответ для: Хочу весну!)у меня жор был первую неделю сейчас все хорошо,но я обманываю организм-ем творог с медом, индейку на пару, овощи и в общем количество еды возросло,но ничего вредного стараюсь не есть, и я согласна лучше 5 кг чем курить
-
12.10.15 18:25я четвертый день сегодня не курила,встретила знакомого-покурила с ним одну, но не тянет больше и не покупаю и в мыслях пока нету. Насчет еды-жру как бешенная, все подряд! еще и ПМС у меня-наедаюсь так,что аж дышать трудно((( Да еще холодина эта-постоянно сть от холода хочется. Хотя на весе пока за 4 дня изменений только +500 гр. Думаю это психологическое- один кайф отобрали, надо другим заменить.Но думаю,если даже 5 кг наем- это уж точно менбше навредит моему здоровью, чем выкуривание по пол пачки в день.
-
12.10.15 12:43Сегодня начала сначала. Решила не курить в прошлую среду, но дурацкие выходные, вино и меня снесло(( поэтому не считается (у тебя тоже, кстати, хоть 1 сигарета - и Ты все еще курильщик!)...
Надеюсь, теперь всерьез и у меня и у Тебя...
Удачи Тебе, сил и терпения...
И мне тоже... -
08.10.15 13:20хоть одна выкуренная сигарета и вы снова курильщик!
сигарет не должно быть вообще!
сигарета на вес не влияет-это оправдание лишь бы пожрать.
посмотрите на курящих толстух. -
08.10.15 11:40Даже за этот короткий промежуток заметила изменения -самочувствие стало лучше,хотя возможно это самовнушение.Приступы у меня тоже появляются ,обычно после работы, хочется закурить расслабиться после рабочего дня,но ни-ни, и действительно минут через 5 тяга пропадает...А с жором я справляюсь так-прихожу домой и сразу начинаю заниматься по видео Джиллиан Майклз(очень люблю ее)- после даже короткой треньки есть уже не хочется, и обидно ,что то жирное в себя засовывать,после того как попотеешь на тренировочке,поэтому через час ем белок(творог, яйцо,кальмар и пока процесс проходит успешко)
-
08.10.15 11:22бросила 3 месяца назад. курить по началу хотелось лишь тогда когда выпью. я терпела. сейчас все хорошо.
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- такая фигура для вас естественная?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как относитесь к таким рукам?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |