Я бросала курить 3 раза.
1ый- на 2 года бросила
2ой- на 2 мес
3 ий - это сейчас. Уже 2 года без сигарет.надеюсь,что последний)) я что в 1, что во- второй раз набрала кг... При росте 156 в этот раз из 43 кг превратилось в 47...(
Девочки, бросающие курить, давайте объединимся! Сегодня 11 день не курю.
Сегодня 11 день не курю(не считая пару дурацких пятничных сигарет) , 2 недели не пью кофе. Девочки ,которые бросают поделитесь потолстели ли вы?Ходит поверье,что бросая человек набирает 2-5 килограмм.Да, аппетит конечно разыгрался ,что надо, за 1 неделю я набрала 2 килограмма-опять таки выходные и поход по гостям-сметала все на своем пути, но за несколько дней вернула вес в норму,питаясьс воим обычным рационом.Поделитесь опытом вы))
автор: z0rwxq0gmub3, 08.10.15 10:32
просмотры: +5984, комментарии: +15
все темы | главная |
-
06.11.15 10:55
-
04.11.15 00:06Забыла добавить! После того, как тяга к курению начнет пропадать, ни в коем случае не пытайтесь проверить свое отношение к сигаретам!!! Сама чуть на этом не попалась через неделю после отказа от курения. Хорошо, вовремя на глаза статья попалась, что те, кто решил проверить свою независимость от сигареты снова начали курить... Так что давайте уже навсегда завяжем с этой привычкой
-
03.11.15 21:01Сама бросила 3 недели назад. Тоже были приступы желания покурить. Сейчас уже и не тянет. Прошла проверку алкоголем и стрессом. Правильно тут написали - главное перетерпеть желание закурить и оно само собой отпадет. Я бросала с Никоретте. Первые дни, когда курить тянет, очень помогало. И никотин поступает и рот чем-то занят, это отвлекает от сигареты.
-
16.10.15 11:33Ой, давно собираюсь. Все таки буду бросать с таблетками. Был опыт отказа от курения. Не курила 1,5 месяца, лицо посвежело. даже знакомые сказали, что лучше выгляжу, настроение тоже лучше было. А началось все тогда с выпитого пива. Ой да думаю, попью, покурю. Ага щазз. И опять закурила.
Очень опасно, когда стресс, какой то резкий всплеск эмоций, когда чувство обиды тебя захлестывает с головой, ничего не соображаешь, красная пелена перед глазами, вот тогда здравствуй сигарета любимая.
И опасен алкоголь, когда теряешь чувство контроля над собой. Жду зп, чтоб купить упаковку табакса и начну опять алена карра читать. Надо бороться, даже если опять срыв все равно подготавливать себя для следующего марш броска по бросанию этой бяки.
Сколько раз упал, столько раз вставай и иди.
Удачки всем нам!!! -
14.10.15 18:37Девочки, удачи всем!) Я уже пару лет не курю - до этого выкуривала по пачке и не могла без сигарет обходиться - если кончались, готова была бежать куда угодно за ними. Могу сказать то, что и так все знают, без сигарет жизнь прекрасней в 1000 раз). Энергии в 100 раз больше и лицо молодеет. Главное, не сдавайтесь. Даже если сорветесь (да, это возвращение в ряды курильщиков), не унывайте,а смело начинайте все заново - результат обязательно будет. Я бросила далеко не с первой попытки).
-
13.10.15 10:44 (ответ для: Anna_Sofia)Anna_Sofia писал(а): Сегодня начала сначала. Решила не курить в прошлую среду, но дурацкие выходные, вино и меня снесло поэтому не считается у тебя тоже, кстати, хоть 1 сигарета - и Ты все еще курильщик!... Надеюсь, теперь всерьез и у меня и у Тебя... Удачи Тебе, сил и терпения... И мне тоже...
И тебе терпения,силы воли, будем красивыми и здоровыми -
13.10.15 10:41 (ответ для: Хочу весну!)у меня жор был первую неделю сейчас все хорошо,но я обманываю организм-ем творог с медом, индейку на пару, овощи и в общем количество еды возросло,но ничего вредного стараюсь не есть, и я согласна лучше 5 кг чем курить
-
12.10.15 18:25я четвертый день сегодня не курила,встретила знакомого-покурила с ним одну, но не тянет больше и не покупаю и в мыслях пока нету. Насчет еды-жру как бешенная, все подряд! еще и ПМС у меня-наедаюсь так,что аж дышать трудно((( Да еще холодина эта-постоянно сть от холода хочется. Хотя на весе пока за 4 дня изменений только +500 гр. Думаю это психологическое- один кайф отобрали, надо другим заменить.Но думаю,если даже 5 кг наем- это уж точно менбше навредит моему здоровью, чем выкуривание по пол пачки в день.
-
12.10.15 12:43Сегодня начала сначала. Решила не курить в прошлую среду, но дурацкие выходные, вино и меня снесло(( поэтому не считается (у тебя тоже, кстати, хоть 1 сигарета - и Ты все еще курильщик!)...
Надеюсь, теперь всерьез и у меня и у Тебя...
Удачи Тебе, сил и терпения...
И мне тоже... -
08.10.15 13:20хоть одна выкуренная сигарета и вы снова курильщик!
сигарет не должно быть вообще!
сигарета на вес не влияет-это оправдание лишь бы пожрать.
посмотрите на курящих толстух. -
08.10.15 11:40Даже за этот короткий промежуток заметила изменения -самочувствие стало лучше,хотя возможно это самовнушение.Приступы у меня тоже появляются ,обычно после работы, хочется закурить расслабиться после рабочего дня,но ни-ни, и действительно минут через 5 тяга пропадает...А с жором я справляюсь так-прихожу домой и сразу начинаю заниматься по видео Джиллиан Майклз(очень люблю ее)- после даже короткой треньки есть уже не хочется, и обидно ,что то жирное в себя засовывать,после того как попотеешь на тренировочке,поэтому через час ем белок(творог, яйцо,кальмар и пока процесс проходит успешко)
-
08.10.15 11:22бросила 3 месяца назад. курить по началу хотелось лишь тогда когда выпью. я терпела. сейчас все хорошо.
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- каких людей ценят руководители?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какие операции делала анна асти?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вам нравится её внешность?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |