Реально ли получить хорошую спортивную фигуру в домашних условиях, не ходя в спорт зал?
Девочки может у кого получается не ходя в спорт зал иметь хорошую фигуру,занятия дома+диета и.т.д...если у кого опыт в этом??поделитесь.
автор: galik,shahova, 03.10.15 08:58
просмотры: +2886, комментарии: +12
все темы | главная |
-
12.10.15 10:37 (ответ для: galik,shahova)можно конечно) нужен только спорт. инвентарь (утяжелители, гантели, гриф, блины) и желание
-
08.10.15 13:39Нет, как ни печально. Хорошая фигура - это не отсутствие жира (не, если цель - обезжириться, то просто не есть, бегать-прыгать и все будет ОК). Хорошая фигура - это в правильных местах нарощенное мясцо, а оно достигается только силовыми тренировками. В норме мало у кого дома есть необходимый набор тренажеров или даже элементарная штанга.
Если вопрос денежный, то полно качалок простых, без понтов фитнес-клубов, за небольшие деньги. -
06.10.15 00:34 (ответ для: Цирк обезьяний!)Это хорошо в дорогом доме с консъержем так бегать. А в ином случае - то на бомжа на лестнице наткнешься, то на алкашей каких-нибудь.
-
03.10.15 14:45Думаю - можно)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
03.10.15 11:39Найдите в интернете упражнений комплекс какой-нибудь и занимайтесь. Я вот по записи с советским шейпингом занимаюсь
-
03.10.15 11:15 (ответ для: Цирк обезьяний!)Злобная тварь писал(а): Если живете в многоэтажке, то можно вообще ничего не покупать. Просто бегать по лестнице с 1 на 8 этаж и обратно раз по пять в день. Я так 10 кило скидывала спокойно
Мне кажется меня соседи не поймут.
Хотя я живу на 9 этаже. -
03.10.15 11:11Если живете в многоэтажке, то можно вообще ничего не покупать. Просто бегать по лестнице с 1 на 8 этаж и обратно раз по пять в день. Я так 10 кило скидывала спокойно
-
03.10.15 09:07Спасибо девчат.
-
03.10.15 09:05 (ответ для: galik,shahova)galik.shahova писал(а): Спасибо!!Гантели дома есть.Только сколько раз нужно заниматся в неделю и.т.д Я темный лес в этом.
Раза 3 точно. Смотря какие упражнения. -
03.10.15 09:05реально, покупаете спортивное оборудование и вперед
______________________________
♍ -
03.10.15 09:04 (ответ для: Магура)Спасибо!!Гантели дома есть.Только сколько раз нужно заниматся в неделю и.т.д
Я темный лес в этом. -
03.10.15 09:00если купить утяжелители,гантели,штангу,делать упражнения,где используется вес собственного тела,то реально.
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- узнаете город? места?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |