Реально ли получить хорошую спортивную фигуру в домашних условиях, не ходя в спорт зал?
Девочки может у кого получается не ходя в спорт зал иметь хорошую фигуру,занятия дома+диета и.т.д...если у кого опыт в этом??поделитесь.
автор: galik,shahova, 03.10.15 08:58
просмотры: +2883, комментарии: +12
все темы | главная |
-
12.10.15 10:37 (ответ для: galik,shahova)можно конечно) нужен только спорт. инвентарь (утяжелители, гантели, гриф, блины) и желание
-
08.10.15 13:39Нет, как ни печально. Хорошая фигура - это не отсутствие жира (не, если цель - обезжириться, то просто не есть, бегать-прыгать и все будет ОК). Хорошая фигура - это в правильных местах нарощенное мясцо, а оно достигается только силовыми тренировками. В норме мало у кого дома есть необходимый набор тренажеров или даже элементарная штанга.
Если вопрос денежный, то полно качалок простых, без понтов фитнес-клубов, за небольшие деньги. -
06.10.15 00:34 (ответ для: Цирк обезьяний!)Это хорошо в дорогом доме с консъержем так бегать. А в ином случае - то на бомжа на лестнице наткнешься, то на алкашей каких-нибудь.
-
03.10.15 14:45Думаю - можно)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
03.10.15 11:39Найдите в интернете упражнений комплекс какой-нибудь и занимайтесь. Я вот по записи с советским шейпингом занимаюсь
-
03.10.15 11:15 (ответ для: Цирк обезьяний!)Злобная тварь писал(а): Если живете в многоэтажке, то можно вообще ничего не покупать. Просто бегать по лестнице с 1 на 8 этаж и обратно раз по пять в день. Я так 10 кило скидывала спокойно
Мне кажется меня соседи не поймут.
Хотя я живу на 9 этаже. -
03.10.15 11:11Если живете в многоэтажке, то можно вообще ничего не покупать. Просто бегать по лестнице с 1 на 8 этаж и обратно раз по пять в день. Я так 10 кило скидывала спокойно
-
03.10.15 09:07Спасибо девчат.
-
03.10.15 09:05 (ответ для: galik,shahova)galik.shahova писал(а): Спасибо!!Гантели дома есть.Только сколько раз нужно заниматся в неделю и.т.д Я темный лес в этом.
Раза 3 точно. Смотря какие упражнения. -
03.10.15 09:05реально, покупаете спортивное оборудование и вперед
______________________________
♍ -
03.10.15 09:04 (ответ для: Магура)Спасибо!!Гантели дома есть.Только сколько раз нужно заниматся в неделю и.т.д
Я темный лес в этом. -
03.10.15 09:00если купить утяжелители,гантели,штангу,делать упражнения,где используется вес собственного тела,то реально.
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- как относитесь к таким рукам?»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |